いつまでも元気でいるために介護予防に取り組みませんか?

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■ドライバーサポートフィットネス
車の運転に必要な体力、反射力、認識力を鍛えるトレーニングを行う講座です。
期間：11月13日～12月18日の月曜日(全6回)
時間：13：30～14：30
場所：いきいき交流センターあかしあ(河和田3)
対象：市内に居住する65歳以上の方
定員：15名(定員になり次第締切り)
料金：3,000円
申込み：10月24日(火)から受付けますので、電話で、NPO法人ちいきの学校(【電話】070-3875-3232)へ
※11月6日(月)の13：30～15：00に、無料の体験会を行います。詳細は、お問合せください。

問合せ：地域支援センター
(【電話】297-5903)

■ススメ幸齢者ロード
体のコリや痛みを軽減し、自宅でもできる「筋膜リリース」を体験します。
日時：11月14日(火)、13：30～15：00
場所：石川市民センター
対象：市内に居住する方、医療や介護の専門職の方
定員：20名(定員になり次第締切り)
料金：無料
申込み：11月10日(金)までに、電話で、北部高齢者支援センター(【電話】246-6003)

問合せ：同センターまたは市地域支援センター
(【電話】232-9110)

■食善(よ)く講座
高齢期の食事の大切さについて学びます。
日時：11月17日(金)、10：00～11：30
場所：稲荷第二市民センター
対象：市内に居住する65歳以上の方
定員：18名(定員になり次第締切り)
料金：無料
申込・問合せ：10月20日(金)～11月16日(木)に、電話で、地域支援センター
(【電話】297-5903)

■認知症チェックセミナー
「物忘れ度」と「血管年齢」の測定ができます。物忘れや脳血管疾患などのリスクを早めに見つけましょう。

※いずれも所要時間は1時間程度。定員になり次第締切り。
対象：市内に居住する65歳以上の方
料金：無料
申込・問合せ：各申込期間に、電話で、地域支援センター
(【電話】297-5903)

■いきいき健康クラブの地域指導員を募集します
ゲームや脳トレなどのレクリエーション、体操などを行う高齢者の健康づくりの場「いきいき健康クラブ」の運営に携わるボランティアを募集します。
活動場所：18か所の市民センターのいずれか(赤塚、石川、稲荷第一、梅が丘、笠原、上中妻、河和田、鯉淵、五軒、酒門、三の丸、新荘、常磐、双葉台、堀原、見川、山根、吉沢)
※活動日時など、詳細は、市ホームページをご覧ください。
対象：次の条件をすべて満たす方
(1)市内に居住する75歳以下の方
(2)「いきいき健康クラブ」の会場に来て、おおむね月2回の活動に参加できる方
(3)下記の説明会に参加できる方

□説明会
日時：11月7日(火)、13：30～15：00
場所：市役所2階
料金：無料
申込み：11月2日(木)までに、電話で、地域支援センターへ

問合せ：地域支援センター
(【電話】297-5903)