Health Guideーヘルス・ガイドー保健所からのお知らせです

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■毎月20日は減塩の日「いばらき美味しお(おいしお)Day」
ID：0041776
塩のとりすぎは、身体にさまざまな弊害をもたらすよ。
塩の味はみんな違って感じるから、気づかないうちに塩をたくさんとってしまうこともあるんだ。
県では、40(しお)を半分減らした20日を、減塩の日「いばらき美味しお(おいしお)Day」として、減塩を応援しているよ。
みんなも、毎月20日は、塩を控えめにして、美味しく健康に気をつけてみよう!

■総合診療医による健康相談
筑波大学の総合診療医が、どの科を受診すればいいのか分からないなどの相談に応じます。診療は行いません。
ID：0055505
先着各4名
日時：毎月第3火曜日、13：30～15：45(4月から日時変更)
※1人30分、1回のみ。
場所：市保健所
対象：市内に居住する方
料金：無料
申込み：事前に、電話で

問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311

■ひとりで悩んでいませんか?
ID：0040405
・夜眠れない、夜中に何度も目が覚める
・食欲がなく、体重が急に減った
・気力がわかない、何もする気がしない
・死んでしまいたいと思う
あなたの悩みについて、まずは相談してみませんか?

◇市保健所(健康づくり課)
受付時間：月～金曜日、午前9時～正午、午後1時～4時
※電話【電話】243-7311での相談もできます。祝日、年末年始は休み。

◇茨城いのちの電話
(1)専用電話【電話】350-1000
受付時間：24時間
※毎月29日～月末と不定期で数日、午後10時～翌日午前8時の相談は休み。
(2)フリーダイヤル【電話】0120-783-556
受付時間：午後4時～9時
※毎月10日は、午前8時～翌日午前8時

◇いばらきこころのホットライン
(1)専用電話【電話】244-0556
受付時間：月～金曜日、午前9時～正午、午後1時～4時
※祝日、年末年始は休み。

(2)フリーダイヤル【電話】0120-236-556
受付時間：土・日曜日、午前9時～正午、午後1時～4時
※祝日、年末年始は休み。

◇よりそいホットライン
フリーダイヤル【電話】0120-279-338
受付時間：24時間
LINEなどでの相談もできます。詳細はID検索で!

問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311

■健診結果を見直しましょう
ID：0004069
健康診査を受けたら、結果を確認してご自身の健康状態を知ることが大切です。日ごろの生活習慣を見直すことで、病気の予防に繋がります。気になる項目があれば、保健師と管理栄養士による個別相談を実施しています。
また、ご希望の方には健康手帳(A4フラットファイル)を交付しています。特定健診やがん検診などの結果票を綴(つづ)ったり、日々の血圧や体重などをグラフに記載して、自分自身の健康管理のために、ぜひご活用ください。

問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311

■梅毒の感染者が増えています!
ID：0001516
梅毒は症状がなくても感染していることがあり、知らないうちに誰かにうつしてしまうこともあります。
感染症対策課では、性感染症などの相談や検査を無料で実施しています。また、気になる症状がある場合には、医療機関を受診しましょう。
検査日時：毎週木曜日、午後2時～3時
場所：市保健所
対象：HIV・性感染症などの感染の心配のある方で、感染の可能性があった機会から3か月以上経過した方(匿名可)
申込み：事前に、HP、電話で

問合せ：感染症対策課
【電話】350-7650

■令和7年度　人間ドック・脳ドックの補助[募集]
ID：0003870
対象：次のいずれかに該当する方
(1)4月1日現在40歳以上で、水戸市国民健康保険税を完納している世帯に属する国民健康保険被保険者
(2)市内に住所を有し、後期高齢者医療制度の保険料を完納している後期高齢者医療制度の被保険者
※後期高齢者医療制度の被保険者は、人間ドックのみ補助の対象となり、脳ドックの補助の対象とはなりません。
※受診日当日に国民健康保険・後期高齢者医療制度の資格がない方、妊娠中の方は受診できません。
※脳ドックは、閉所恐怖症の方、磁気反応による事故防止のため心臓ペースメーカーや刺激電極などを身につけている方、人工関節などの金属が埋め込まれている方、入れ墨をしている方は受診できません。
定員：
国民健康保険被保険者…抽選2,500名
後期高齢者医療制度の被保険者…抽選1,000名
※定員に満たない場合は再募集します。再募集する場合、詳細は、今後の「広報みと」などでお知らせする予定です。
健診機関・料金：下表のとおり
※市の補助率は健診費用の5割(千円未満切捨て、上限あり)

申請期間：3月10日(月)～4月10日(木)
※今年度から、申請期間を拡大しました。
申請方法：次のいずれかの方法で申請
(1)いばらき電子申請・届出サービスで
(2)はがき(当日消印有効)に、希望する健診の種類(1種類)・婦人科検診の有無(人間ドックを希望する女性のみ)・健診機関(1か所)、住所、氏名(フリガナ)、生年月日、電話番号を記入し、水戸市保健所健康づくり課人間ドック担当(〒310-0852笠原町993-13)へ
※5月中旬に、補助対象者に「補助金交付決定通知書」を送付します。健診の予約は、補助金交付決定通知書が届いてから、同封されている添書を確認し、ご自身で直接、健診機関に連絡してください。

◇注意事項
・脳ドックは、2年連続しての受診はできません
・人間ドック・脳ドック時に、特定健康診査、高齢者健康診査が含まれていますので、必ず水戸市の受診券を医療機関に提出してください
・補助決定後に健診の種類は変更できません

問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311