保健 Health

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■肺の生活習慣病COPD講演会開催!
日時：11月17日(金)午後1時30分～午後3時(受付　午後1時～)
会場：市役所3階大会議室(稲敷市犬塚1570-1)
内容：COPDとは、呼吸器の病気について
講師：東京医科大学茨城医療センター　呼吸器内科科長　中村博幸教授
対象者：市内在住の方(定員40名)
申込方法：【電話】029-892-2000(代)でお申し込みください。(先着順・定員になり次第受付終了、土・日除く)
※参加された方へ記念品をご用意しています。

■『街の保健室』を開催します
『街の保健室』とは、東京医科大学茨城医療センターの看護師による健康相談です。コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症、メタボリックシンドローム、生活習慣病など、健康に関する相談と血圧・体脂肪・血管年齢測定を行います。申し込みは不要ですので、お気軽にご参加ください。
※参加された方へ記念品をご用意しています。(先着150名)
日時：11月18日(土)午前10時～午前11時30分
会場：江戸崎ショッピングセンターパンプ1階　センターコート

■高血圧について
寒くなると、私たちのからだは体温を逃がさないように血管が収縮し血圧が上がりやすくなります。これからの時期、血圧が高めの人は注意が必要です。高血圧は自覚症状がないまま進行していきますので、きちんと健診を受け定期的に病院や家庭において血圧を測るようにしましょう。

[高血圧だとどうなるの?]
血圧が高い状態が続くと血管がもろくなったり、動脈硬化の進行が早まったりし心筋梗塞や脳卒中等の発症頻度が高くなります。

[高血圧を予防するには?]
1.塩分のとりすぎに注意する(1日6g未満)
2.肥満を防ぐ
3.ストレスを溜めない
4.適度な運動をする
5.たばこやお酒は控えめに

問合せ：稲敷市健康増進課
【電話】029-892-2000