保健 Health

22／36

■9月は循環器疾患予防月間です
「1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠～健康寿命の延伸～」
茨城県では、心疾患や脳卒中などの循環器疾患の死亡率が高いことから、9月を「循環器疾患予防月間」と定めています。稲敷市でも、急性心筋梗塞の死亡率が高く、予防のためには喫煙対策・減塩、肥満の改善が大切です。
市では「血管と心臓のおはなし」の健康講座を予定しています。(詳細は後日ご案内)
まずは、身近な減塩から始めてみませんか。
(1)しょうゆや食塩などを食卓に置かない。
(2)加工食品は食塩が多いので週に1～2回程度にする。
(3)しょうゆは直接かけず、小皿に入れてつけるようにする。
(4)めん類のスープをなるべく飲まないようにする。
毎日の積み重ねが循環器疾患を予防します。この機会に生活習慣を見直しましょう。

■集団健診の予約を行います
集団健診を希望される方は、申込期間内に茨城県総合健診予約センターへ電話予約またはWEB予約が必要です。電話予約は大変込み合いますのでなるべくWEB予約のご利用をお願いします。
電話予約：9月3日(火)～5日(木)午前9時～午後5時【電話】0570-077-150
WEB予約：9月2日(月)～5日(木)受付初日午前9時～(24時間受付)
※電話予約の混雑緩和のためWEB予約を先行しますが、予約枠はそれぞれ設けています。
本紙掲載の二次元コードからアクセスしてください。【HP】https://www.kenko-link.org/
健診項目・対象年齢・料金等の詳細については3月末各戸配布の『令和6年度稲敷市成人保健事業のお知らせ』をご覧ください。

◇集団健診日程

問い合わせ：稲敷市健康増進課
【電話】029-892-2000(平日午前8時30分～午後5時15分)