市政情報《いこいのプラザ》

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■65歳以上の方へ　フレイル予防教室
稲敷市では3月を介護予防月間とし、下記日程でフレイル予防教室を行います。「最近硬い食べ物が食べにくくなった」「飲み物でむせることが増えた」「運動するきっかけがほしい」などの方はぜひご参加ください。

◇教室の主な内容
(1)体組成計や握力計を使った計測と結果の見方
(2)運動指導士によるフレイル予防体操の実技
(3)歯科衛生士によるオーラルフレイル予防講話

◇募集定員
各日20名
※定員に達し次第、募集締め切り

申し込み先：いこいのプラザ
【電話】0297-63-1004
午前8時30分～午後5時15分(平日)

問合せ：稲敷市いこいのプラザ
【電話】0297-63-1004

■桜川地区・東地区　新たな介護予防教室がスタート
10月から桜川公民館と東支所で新たな介護予防教室がスタートし、両会場合わせて約60名の方々にご参加いただいています。
教室は、介護予防指導員による各体操や、脳トレ・椅子ヨガ・音楽に合わせた青竹踏み運動など、多彩なプログラムを取り入れ、楽しく介護予防ができる内容となっています。

◇参加者の声
「今日はどんな運動かな?と毎週楽しみです」「笑いが絶えない雰囲気で、楽しく運動できています」「パワフルな先生にいつも元気をもらっています」

◇令和7年度の介護予防教室
いこいのプラザでは、年間の教室を前期と後期に分けて開催しています。会場までの移動が難しい方は、自宅と会場間のタクシー送迎も利用できます。(1往復：200円)
4月からスタートする令和7年度前期分の募集は、来月発行の広報3月号の折り込みチラシでお知らせします。興味のある方はぜひお申し込みください。

問合せ：稲敷市いこいのプラザ
【電話】0297-63-1004