健康増進課からのご案内

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■知って実践!食べて健康!栄養教室
年末年始の慌ただしい時期、食生活が乱れてしまっていませんか?ご自身や家族の食習慣を見直して、毎日を健康に過ごしましょう。
日時：
第1回　「栄養講話」12月11日(水)
第2回　「調理実習」令和7年1月8日(水)
9：30～11：00(受け付け9：15から)
※第2回調理実習は12：00終了予定
対象：市内在住のおおむね74歳までの方
定員：10人(定員になり次第締め切り)
申込期限：11月22日(金)

■令和6年度　骨粗しょう症予防教室　参加者募集
いつまでも生き生きと過ごすために、10・20・30年先…を見据えて取り組みを始めてみましょう。この教室で、運動のコツを一緒に楽しく学んでみませんか?
日時：12月6日(金)　13：45～15：00(受け付け13：15から)
対象：市内在住のおおむね70歳までの方
定員：25人程度(定員になり次第締め切り)
申込期限：11月29日(金)

■令和6年度　食生活改善推進員養成講座　受講者大募集!
食を通した健康づくりについて学ぶ講座です。地域で健康づくりを楽しむボランティア仲間をつくりませんか?食品衛生や生活習慣病予防について学び、健康運動指導士による体操、調理実習を行います。
日時：
第1回　12月4日(水)
第2回　12月16日(月)
第3回　令和7年1月20日(月)
第4回　令和7年2月17日(月)
9：30～11：30
※第4回は12：00終了予定
対象：
・市内在住の方
・食生活や地域の健康づくりに関心のある方で、原則全ての講座に出席できる方
定員：10人程度(定員になり次第締め切り)
申込期限：11月20日(水)

■令和6年度　行方市食生活改善推進員協議会　茨城食文化伝承事業「おやこ食育教室」
親子で茨城県の食文化について学びませんか?みんなで作って、楽しく食べましょう。郷土料理の作り方などは、行方市食生活改善推進員(食改さん)が丁寧に教えてくれます。
日時：12月14日(土)　10：00～12：30(受け付け9：30から)
対象：市内在住の小学1～6年生の親子
定員：10組(定員になり次第締め切り)
持ち物：エプロン、三角巾(バンダナ)
申込期限：11月22日(金)

※以下各教室・講座共通
場所：保健センター
料金：無料
申し込み方法：下記までお電話ください。

問合せ・申込み：保健センター
【電話】0291-34-6200(平日8：30～17：15)【FAX】0291-34-6003