起き楽広場参加者募集 送迎可能

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起き楽広場は、リハビリテーションの専門職が指導者となり、グループでのストレッチ、体操、筋トレ、レクリエーションなどを行う介護予防教室です。ぜひ、お気軽にご参加ください。
対象者：
・市内に住所を有するおおむね65歳以上で軽い運動ができる方
・医師による運動制限のない方
・要介護認定を受けていない方
申込期限：10月13日(金)まで
※定員になり次第締め切り
※初めての方優先
定員…旭・鉾田会場：15名　大洋会場：10名

日程・実施場所

★教室の様子を一部ご紹介します
◇旭初回と最終回に身体機能チェックを行い、今後の生活での改善につなげます。
◇鉾田スクエアステップはマス目を踏んでいく運動です。転倒予防につながります。
◇大洋足を使って、お手玉を箱へ乗せています。足裏を鍛える運動です。様々な方法で楽しく身体を動かすことができます!

問合せ：市地域包括支援センター
【電話】34-0011