ここが自慢地域力

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■自彊術(じきょうじゅつ)体操松の会　木曜日クラブ(公益社団法人自彊術普及会)
大正5年に日本最初の健康体操として創案され、万病克服の体育療法とも言われる自彊術体操。
「全身を使う31の動作を順番に行うことで、身体を整え、だれもが持っている自然治癒力を高めてくれます」と阿部加代子(あべかよこ)先生。
ストレッチ主体でマッサージ効果もあり「頭から指の先まで動かすので、体操後はスッキリと体がほぐれたのを実感できます」とクラブ生の清原さん。
用具は用いず、一畳の空間があればどこでもできるので、ぜひ体験してみませんか。

問合せ：松岡地区公民館
【電話】24-0424