体に良い事、始めませんか? シルバーリハビリ体操教室(旧元気アップ運動教室)

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茨城県発祥の介護予防体操で、市内の集会所などで体操教室を行う「シルバーリハビリ体操教室」です。
「痛みが軽くなった」「動きやすくなった」等のご意見をいただいています。

■R4・5年度参加者42人の体力測定結果
(66～91歳)

加齢に伴い、筋力・バランス力が低下しますが、参加者の91%のバランス力は「維持・向上」の効果がありました。

対象：65歳以上の市民
料金：無料　※初回のみ300円(保険料)
持ち物：上履き、飲み物、タオル、マスク
申込方法：各会場で当日申し込み。
日時・場所

※日時・会場が急きょ変更になる場合があります。

問合せ：高齢福祉課
【電話】22-0080