健康コラム 親子でむし歯予防

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子どものむし歯予防にフッ素が有効なことはご存知ですか?
フッ素には、むし歯になりかけた歯を元に戻し、むし歯菌の量を抑えて歯を強くする効果があり、特に生えたての乳歯や永久歯に効果を発揮します。
フッ素を活用するには、歯科医院で行う高濃度フッ素の塗布(3～6か月に1回程度)や歯磨き粉などに含まれる低濃度フッ素の使用があり、歯磨き後に10～15mlの水で1回程度口をすすぎ、口の中にフッ素が少し残る程度にとどめるのが効果的。特に寝る前の使用がおすすめです。
大人にも同じ効果が期待できるので、かかりつけの歯科医院に相談して、親子でフッ素での虫歯予防に、ぜひ取り組んでください

県北医療センター高萩協同病院　歯科衛生士　中根　朋美(なかねともみ)