市からのお知らせ(3)

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■市民カレッジ受講生募集
◇第2回「鹿嶋の海ゴミでSDGsアートを作ろう!」
海ゴミを使って万華鏡やアート作品を作ります。海ゴミの実態について学習し、海ゴミを減らす方法について一緒に考えてみましょう!
日時：9月23日(土・祝)10時～12時
場所：中央公民館
対象：市内在住・在勤・在学(小学1年生以上)の親子…40人程度
費用：1人300円(材料費)
募集期限：9月10日(日)

◇第3回「不思議なトライアングル東国三社を巡る」
東国三社である鹿島神宮、息栖神社、香取神宮を実際に巡りながら、点と線で結ばれた不思議な三角形の謎をひも解いてみませんか。
日時：10月6日(金)9時30分～16時45分
場所：中央公民館、その他
対象：市内在住・在勤・在学の方…20人程度
費用：100円(保険代)　※昼食は各自
募集期限：9月17日(日)

◇共通事項
申込み：中央公民館に電話、窓口または電子申請のいずれかで申し込み。
※応募者多数の場合は抽選
受付時間：9時～17時(月曜日休館)
※詳細は、市ホームページをご確認ください。

問合せ：中央公民館
【ID】0073030および0073031【電話】83-1551

■ひきこもり相談のお知らせ
茨城県ひきこもり相談支援センターでは、県内のひきこもり問題を抱える本人や家族の方を対象にした相談を実施しています。
誰かに「困っている」と相談することは、とても勇気がいることです。「動き出したいけれど動けない」「何をどうすればいいのかわからない」などの本人のこと、「本人とどのように接したら良いかわからない」「このままだと将来が心配」などの家族の困りごとに専門相談員が応じます。
相談者の秘密は守られますので安心してご相談ください。
日時：10月6日(金)13時、14時、15時(各50分)
場所：市総合福祉センター談話室
対象：県内在住のひきこもり問題でお困りの本人や家族
相談員：茨城県ひきこもり相談支援センター職員
申込み：10月5日(木)までに、電話またはメールで申し込み。
【電話】0296-48-6631、9時～18時(火～土曜日)
【メール】info@ibahiki.org

問合せ：生活福祉課
【ID】0072793

■9月10日から16日は自殺予防週間です
日本では年間2万人以上の方が自殺で亡くなっています。自殺者の多くは、その前兆にうつ病などのこころの病気があると言われています。

◇1人で悩まず相談しよう
こころの不調が長く続いたり、日常生活に支障が出ている場合は、早めに専門機関に相談しましょう。

◇身近な人のゲートキーパーになろう
悩みや問題を抱え、自殺の危険性がある人に気づき、声をかけ、話しに耳を傾け、専門機関につなぎ、見守る人のことをゲートキーパーと呼びます。
身近にいる家族や仲間が悩んでいる様子があれば、勇気を出して声をかけましょう。

●ゲートキーパー養成講座受講生を募集しています。
日時：要相談(30分～1時間程度)
開催人数：5人以上
※5人以下は要相談
※詳細は保健センターへお問い合わせください。

◇日々の暮らしを見直して、ストレスに負けないように心と体の抵抗力を高める健康習慣を実践しよう
・起床時間を守り、3食を規則正しく摂る
・趣味や娯楽などで気分転換をする

▽保健センターでは、専門の医師や相談員が本人や家族からのこころの相談に応じています(要予約)。
※日程はお問い合わせください。

▽自分のこころの状態を「こころの体温計」でチェックできます。QRコード(本紙またはPDF版17ページ参照)からお試しください。

問合せ：保健センター
【ID】0013054【電話】82-6218