9月10日～16日は自殺予防週間です

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悩みをお持ちの方、困っている方は、ひとりで抱え込まずに、まずは家族や友人、職場の同僚など、身近な人に相談してください。また、身近な人に話しづらい時には、SNSや電話での相談窓口もあるので、利用してみましょう。
もし、家族や友人、同僚など、身近な人の様子がいつもと違うと感じた場合は、声をかけ、耳を傾けてみましょう。支援が必要な人を支援先につなぎ、温かく見守るという意識と行動が重要です。悩んでいる方が孤立をしないよう、寄り添いましょう。

■長崎県ではSNSで相談できる窓口を開設しています
▽こころとこころのほっとライン@ながさき
本紙またはPDF版11ページ記載の二次元コードからLINE登録をお願いします
対象：長崎県内に居住・通勤・通学されている方
相談対応期間：令和6年3月31日(日)まで
相談対応時間：18時～22時(受付は21時30分まで)
※上記時間以外もメッセージを受け付けていますが、お返事は対応時間内になります。
相談内容：
・気分が沈む
・眠れない、途中で何度も目が覚める
・生きるのがつらい
・生活していくのがしんどい、厳しい
・理由もないのに不安が続く
・学校に行きたくない
・周りに困っている人がいるなど
料金：無料
※データ通信料がかかる場合があります。

想いは文字で伝えて
キモチ　つながる　ながさき。

■SNS相談のほかに、さまざまな相談窓口があります。
▽五島市国保健康政策課健康づくり班
【電話】88-9166
相談時間：
・平日…8時30分～17時15分

▽こころの健康相談統一ダイヤル
【電話】0570-064-556(おこなおう　まもろうよ　こころ)
相談時間：
・平日…9時～17時45分、18時30分～22時30分

▽24時間子供SOSダイヤル
【電話】0120-0-78310(なやみ言おう)
相談時間：24時間(毎日)

▽NPO法人あなたのいばしょ
【HP】https://talkme.jp
相談時間：24時間(毎日)

問合せ：国保健康政策課健康づくり班
【電話】88-9166