南島原市国際交流員エマのParola(パローラ)

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※Parolaは「言葉または保証」という意味

■みんなが背負っている荷物　エコバッグ?それとも重荷?
猛烈に暑い夏が明けて、少しだけでも涼しい秋になりかけると思いきや、体を動かそうとしたら、すぐに汗でびっしょりなります。南向きで生きているみなさんはおそらく慣れていると思いますが、寒い北イタリア出身の私はかなり暑さに負けています。そして、毎日買い物のバッグや他の荷物を持ちながら、泉のように汗をかき、いろいろな疲れの種類への対策を考え出しました。
走る事、重い物を運ぶ事、仕事する事、これらはもちろん疲れるものです。しかし、よく見逃してしまう事は生活するだけで疲れることもあることです。例えば、毎日洗濯機を回して、干して、畳んだら、気づかずにまぁまぁ筋トレが出来ます。料理もそうですし、買い物もそうです。このような活動は当たり前に見えますが、ストレスと疲れが溜まる時に、さらに大変になります。その時、相手から「いつもありがとうね」とその苦労を認めてもらえると、若干疲れは発散するでしょう。もちろん、その苦労を手伝うこともお勧めします!
いろいろな事で疲れる上で、疲れは4次元(時間)に関わることです。大事な発表の際、本番より前の日の準備の方が疲れた事がありますか?人間は普段から計画する存在ですので、他の動物より将来の事でストレスを感じる事が多いそうです。なかなかリラックスできないなら、将来の事を考えてストレスを感じるのが原因の可能性が高いです。まるで重い荷物を持ちながら歩いているように、人間は未来へ進みます。しかし、場合によって、いったんその荷物を離してルンルンとその瞬間を味わうのもいいです。将来の荷物は買い物のバッグと他の荷物と違って、「事」ですから、道の真ん中に置いていても誰からも苦情が来ないでしょう!
みなさんも私もこの夏の間によく頑張って、疲れとストレスがボチボチ溜まっていると思います。そこで、できるだけゆったりと生活を送れているイタリア人の役割として、ゆっくりするようにお勧めすべきかと思います。こんな暑い時期にゆっくりするには恥を感じたり、変な気分になったりしたら、エマさんが「ちょこっとだけでも休め!」と命令したと覚えといて、私の事を言い訳として使ってください。そして、道で重い荷物を背負って歩いているくるくる頭を見かければ、「エマ!」と声をかけてあげてください!

・生で粘り強いセロリを食べるのに使うカロリーは吸収するカロリーより多いと言われている。まさに「食べるだけで疲れる野菜」
・こんなに美味しいなのに、ひっくり返すタイミングを考えてストレスを感じさせる焼肉