IKI IKI Collective

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IKI IKI Collective(イキイキコレクティブ)とは、壱岐で自分らしく挑戦している人や活動を取材し、発信する取り組みです。「壱岐の人に自分の地域や会社のプロジェクトを手伝って欲しい」「壱岐で上手くいっているプロジェクトのノウハウを教えて欲しい」など、素朴な相談や熱い想いを随時募集しています。
詳しくは、公式インスタグラムのDM又は公式サイトへお問い合わせください。

■〔Project〕壱岐コグニサイズ教室
「みんなで脳と体を動かして笑い合う」

Q.どんなプロジェクト?
「生き生きとした生活を送り続けるサポート」
壱岐市の介護予防事業の一環で、運動と認知トレーニングを組み合わせた「コグニサイズ」の実践講座をしている。
コグニサイズとは、脳と体を一緒に動かす運動のこと。
運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、認知症の発症を遅延させることを目的としている。

Q.向き合っている問い?
「壱岐の健康寿命の引き上げに」
みんなで脳と体を動かして笑いあう。
自分の得意・不得意をさらけ出して、「間違ってもいい」。
一人暮らしで一日誰とも話すことがない高齢者も、コグニサイズ教室が生きがいに。

■〔Project〕たんがるディックウォーキング倶楽部
「家から一歩外に出て誰かとつながるために」

Q.どんなプロジェクト?
「生き生きとした生活を送り続けるサポート」
壱岐市の介護予防事業の一環で、壱岐市各所でノルディッウォーキングを実施している。
ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使用したウォーキング方法。ポールを使うことで、下半身だけでなく上半身も使う運動になる。

Q.向き合っている問い?
「家から一歩外に出てほしい」
家から一歩外に出て、誰かとコミュニケーションをとってほしい。
誰かとつながってほしい。ちょっとそこら辺を歩くだけでも良い。
歩きながら話すうちに、自然と関係性ができる。
ここだけの話、運動は二の次。

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