■笑顔で子育て育児サークル
どなたでも参加できる育児サークルは、親子で楽しみながら子育てができるよう、情報交換と友だちづくりのきっかけとなる場を設けて、参加者の交流を行っています。
イベント名:救急救命を学ぼう
日時(10時~12時):10月3日(火)
場所:有明保健センター
サークル名:きららkids
イベント名:こいこい運動会
日時(10時~12時):10月4日(水)
場所:霊丘公民館
サークル名:こいこいひろば
イベント名:ボールテントで遊ぼう
日時(10時~12時):10月5日(木)
場所:安中公民館
サークル名:にこにこkids
イベント名:ハッピーハロウィンI
日時(10時~12時):10月10日(火)
場所:三会農村環境改善センター
サークル名:のびのびkids
イベント名:ハッピーハロウィンII
日時(10時~12時):10月19日(木)
場所:杉谷公民館
サークル名:すくすくげんkids
イベント名:秋のお茶会
日時(10時~12時):11月1日(水)
場所:霊丘公民館
サークル名:こいこいひろば
イベント名:交通安全教室
日時(10時~12時):11月2日(木)
場所:安中公民館
サークル名:にこにこkids
■島原市子育て応援講演会
とき:10月28日(土)10時~12時(受付9時30分)
ところ:市保健センター
講師:長崎県立長崎図書館(ミライon図書館)館長 池田 浩先生
内容:次代を生きる我が子を育むために~ことばの力を強くする~
定員:先着30人(予約制)
※託児希望の人は10月20日(金)までに申し込んでください。
対象者:興味のある人、乳幼児の保護者、子育て支援関係者
参加料:無料
受付開始:10月2日(月)~
■ママたちのためのリフレッシュ講座(二次元コードあり)
※どちらの講座も市内在住で、乳幼児を在宅で育てている保護者が対象です。
「親子deピラティス」
毎回人気の講座です。お申し込みはお早めに。
とき:10月18日(水)
ところ:市福祉センター(1F大ホール)
講師:Fumi先生
定員:13人
参加料:無料
持参品:飲み物、タオル、マットorバスタオルなど
受付開始:9月27日(水)~
「フラワーアレンジメント」
たまにはお子様と離れてお花を活けてみませんか?
とき:11月8日(水)
ところ:市保健センター(研修室)
講師:小原流柴田ミホ先生
定員:10人
参加料:無料(材料費500円)
※託児ができます。
受付開始:10月18日(水)~
■鮭の香り漬け~お弁当におすすめの一品~
《材料・分量(お弁当2回分)》
鮭の切身(無塩)…40g×2切れ
塩こしょう…少々
小麦粉…少々
油…適量
玉ねぎ…40g
パプリカ…30g
(A)酢…小さじ 1
(A)濃口醤油…小さじ 1
(A)酒…小さじ 1 / 2
(A)砂糖…小さじ 2 弱
(A)ごま油…小さじ 1 / 2
《作り方》
レシピ提供:食生活改善推進員協議会
(1)パプリカは千切り、玉ねぎは薄切りにする
(2)Aの調味料を混ぜ合わせておく
(3)鮭は塩こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす
(4)ライパンに油をしき、(3)を並べて焼き、鮭に火が通ったら取り出す
(5)(4)のフライパンで(1)を炒め、(2)を入れて野菜に火が通るまで炒める
(6)(4)に(5)をかける
◇栄養価(1回分)
エネルギー:122kcal
たんぱく質:9.9g
脂質:4.8g
食塩:1.0g
主食…ごはん、パン、めん類
主菜…肉類、魚介類、卵、大豆製品
副菜…野菜、きのこ類、海藻類
ごはんとおかずのバランスは1:1(主食:主菜:副菜=3:1:2)
~栄養バランスのよいお弁当作りのポイント~
問合せ先:子育て支援室
【電話】62-4015
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