子育て情報

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■笑顔で子育て育児サークル
どなたでも参加できる育児サークルは、親子で楽しみながら子育てができるよう、情報交換と友だちづくりのきっかけとなる場を設けて、参加者の交流を行っています。

イベント名：救急救命を学ぼう
日時(10時～12時)：10月3日(火)
場所：有明保健センター
サークル名：きららkids

イベント名：こいこい運動会
日時(10時～12時)：10月4日(水)
場所：霊丘公民館
サークル名：こいこいひろば

イベント名：ボールテントで遊ぼう
日時(10時～12時)：10月5日(木)
場所：安中公民館
サークル名：にこにこkids

イベント名：ハッピーハロウィンI
日時(10時～12時)：10月10日(火)
場所：三会農村環境改善センター
サークル名：のびのびkids

イベント名：ハッピーハロウィンII
日時(10時～12時)：10月19日(木)
場所：杉谷公民館
サークル名：すくすくげんkids

イベント名：秋のお茶会
日時(10時～12時)：11月1日(水)
場所：霊丘公民館
サークル名：こいこいひろば

イベント名：交通安全教室
日時(10時～12時)：11月2日(木)
場所：安中公民館
サークル名：にこにこkids

■島原市子育て応援講演会
とき：10月28日(土)10時～12時(受付9時30分)
ところ：市保健センター
講師：長崎県立長崎図書館(ミライon図書館)館長　池田　浩先生
内容：次代を生きる我が子を育むために～ことばの力を強くする～
定員：先着30人(予約制)
※託児希望の人は10月20日(金)までに申し込んでください。
対象者：興味のある人、乳幼児の保護者、子育て支援関係者
参加料：無料
受付開始：10月2日(月)～

■ママたちのためのリフレッシュ講座(二次元コードあり)
※どちらの講座も市内在住で、乳幼児を在宅で育てている保護者が対象です。
「親子deピラティス」
毎回人気の講座です。お申し込みはお早めに。
とき：10月18日(水)
ところ：市福祉センター(1F大ホール)
講師：Fumi先生
定員：13人
参加料：無料
持参品：飲み物、タオル、マットorバスタオルなど
受付開始：9月27日(水)～

「フラワーアレンジメント」
たまにはお子様と離れてお花を活けてみませんか?
とき：11月8日(水)
ところ：市保健センター(研修室)
講師：小原流柴田ミホ先生
定員：10人
参加料：無料(材料費500円)
※託児ができます。
受付開始：10月18日(水)～

■鮭の香り漬け～お弁当におすすめの一品～
《材料・分量(お弁当2回分)》
鮭の切身(無塩)…40g×2切れ
塩こしょう…少々
小麦粉…少々
油…適量
玉ねぎ…40g
パプリカ…30g
(A)酢…小さじ 1
(A)濃口醤油…小さじ 1
(A)酒…小さじ 1 / 2
(A)砂糖…小さじ 2 弱
(A)ごま油…小さじ 1 / 2

《作り方》
レシピ提供：食生活改善推進員協議会
(1)パプリカは千切り、玉ねぎは薄切りにする
(2)Aの調味料を混ぜ合わせておく
(3)鮭は塩こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす
(4)ライパンに油をしき、(3)を並べて焼き、鮭に火が通ったら取り出す
(5)(4)のフライパンで(1)を炒め、(2)を入れて野菜に火が通るまで炒める
(6)(4)に(5)をかける

◇栄養価(1回分)
エネルギー：122kcal
たんぱく質：9.9g
脂質：4.8g
食塩：1.0g

主食…ごはん、パン、めん類
主菜…肉類、魚介類、卵、大豆製品
副菜…野菜、きのこ類、海藻類

ごはんとおかずのバランスは1：1(主食：主菜：副菜=3：1：2)
～栄養バランスのよいお弁当作りのポイント～

問合せ先：子育て支援室
【電話】62-4015