子育て情報

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●笑顔で子育て育児サークル
どなたでも参加できる育児サークルは、親子で楽しみながら子育てができるよう、情報交換と友だちづくりのきっかけとなる場を設けて、参加者の交流を行っています。

イベント名：秋のお茶会
日時(10時～12時)：11月1日(水)
場所：霊丘公民館
サークル名：こいこいひろば

イベント名：交通安全教室
日時(10時～12時)：11月2日(木)
場所：安中公民館
サークル名：にこにこkids

イベント名：親子deダンス
日時(10時～12時)：11月14日(火)
場所：三会農村環境改善センター
サークル名：のびのびkids

イベント名：ボールテントであそぼう
日時(10時～12時)：11月16日(木)
場所：杉谷公民館
サークル名：すくすくげんkids

イベント名：よちよちサーキット
日時(10時～12時)：11月22日(水)
場所：児童館
サークル名：ぱぴぷkids

イベント名：親子deリフレシュ
日時(10時～12時)：12月5日(火)
場所：有明保健センター
サークル名：きららKids

イベント名：しまばら元気湧くわく体操 and カレンダー作り
日時(10時～12時)：12月6日(水)
場所：霊丘公民館
サークル名：こいこいひろば

●第51回わくわく交流会
とき：12月8日(金)10時～12時(受付9時30分～)
ところ：島原市保健センター
内容：ママのおんがくたい and お楽しみクリスマス会
パネルシアターや主任児童委員からのプレゼントもあります。
定員：先着30組(予約制)
参加料：無料
対象者：市内で乳幼児を在宅で育てている保護者(付き添い可)
受付開始：11月13日(月)から
※お電話、または二次元コード(本紙PDF版17ページ参照)にてお申し込みください。

問合せ先：子育て支援室
(【電話】62-4015)
市保健センター内(霊南二丁目45)
E-mail：kosodate@city.shimabara.lg.jp

●しまばら食育レシピ～お弁当におすすめの一品～
『ブロッコリーとベーコンのおかかマヨネーズ』
《材料・分量(お弁当4回分)》
ブロッコリー…1/3株(80g)
ベーコン…ハーフ2枚
塩…少々
マヨネーズ…大さじ1
削り節…1パック

《作り方》
レシピ提供：食生活改善推進員協議会
(1)ベーコンは5mm幅の細切りにする。ブロッコリーは小房を切りわける。鍋に湯をわかし、塩を入れ、ベーコン、ブロッコリーを茹で、ざるにあげ水気を切る。
(2)ボウルにマヨネーズ、削り節を入れて混ぜ、(1)を加えてあえる。

◇栄養価(1回分)
エネルギー：47kcal
たんぱく質：1.8g
脂質：4.0g
食塩：0.2g

～栄養バランスのよいお弁当作りのポイント～
ごはんとおかずのバランスは1：1(主食：主菜：副菜=3：1：2)

主食…ごはん、パン、めん類
主菜…肉類、魚介類、卵、大豆製品
副菜…野菜、きのこ類、海藻類

問合せ先：子育て支援室
【電話】62-4015