情報ひろば【健康・福祉】

22／41

【運動教室】
■体幹コア・ウォーキング教室
とき：11月14日(火)、11月28日(火)9時30分～11時30分
内容：運動講話、ウォーキング実践
講師：長崎県立大学飛奈卓郎先生
対象：20歳以上の市民25人程度
※両日参加可能な人
締切り：11月10日(金)まで

ところ・申込み・問合せ先：市保健センター

【骨折予防教室】
■コツ骨からだづくり教室
とき：(1)12月5日(火)　(2)12月18日(月)9時30分～11時30分
内容：(1)運動講話・実技　(2)栄養講話・試食
講師：活水女子大学　阿南　祐也先生
対象：20歳以上の市民25人程度
※両日参加可能な人
締切：12月4日(月)まで

ところ・申込み・問合せ先：市保健センター

【市民ウォーキング】
■秋のヘルシーウォーキング
とき：11月18日(土)9時30分～12時15分(受付：9時～)※雨天中止
ところ：島原市営陸上競技場
内容：約5kmのウォーキング(旧島原藩薬園跡までの往復)、握力測定、健康クイズ
対象：一般市民
賞：完歩賞あり
食改さんによる手作りおやつ他

問合せ先：市保健センター

■依存症に関する相談は、県南保健所へ
11月10日～16日は、アルコール関連問題啓発週間です。アルコールやギャンブルなどをやめたくてもやめられない「依存症」で困っていませんか。県南保健所では保健師、作業療法士などの専門職が無料での相談を受け付けています。当事者や家族の集まりを知りたいなど、お気軽にお問合せください。
とき：月～金曜日9時～17時45分
※祝日・年末年始を除く

ところ・問合せ先：県南保健所
(【電話】62-3289)