いきいき百歳体操通信 VOL33

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新しくいきいき百歳体操を始められたグループを紹介します。

◆鹿山バンビークラブ(宿郷)
令和4年11月から、いきいき百歳体操を始めました。最初は毎週集まることができるか不安でしたが、半年経過した今では毎週メンバーと顔を合わせ体操することが楽しみになっています。鹿山バンビークラブの名前は、鹿山の鹿の字から、かわいくピョンピョン跳ねる小鹿のように、いつまでも元気に跳ね続けたいという思いを込めてつけました。
現在70歳代～80歳代の11名で筋力アップに励んでいます。体操を始めてから寝つきがよくなったり、立ち座りの運動がスムーズにできるようになったりと体操の効果を感じています。また、毎週メンバーと顔を合わせることで気持ちも明るくなり、みんなの安否確認にも繋がっています。体操後はみんなでお茶を飲みながら、おしゃべりも楽しんでおり、金曜日が待ち遠しいです。
今後もみんなが仲良く、和気あいあいと活動できる場所にしていきたいと思っています。

活動日時：毎週金曜日　午後1時30分～
活動場所：鹿山公民館

地域の仲間や友人といきいき百歳体操で元気に体操しませんか?
希望される方は地域包括支援センターへご相談ください。
【電話】85-2976