[連載]アルコールとの上手な付き合い方

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◆第10回　飲酒運転の罰金は100万円!

新年を迎えて、ドキっとする話題です。
飲酒運転に対する厳罰化が進み、悪質な飲酒運転は減りましたが、その代わりに、二日酔い運転で検挙される人が増えています。『一晩寝たから大丈夫』と考え、たくさん飲んだ翌朝に運転したことのある方は少なくないかもしれません。
実は、お酒が肝臓で分解されるまで、皆さんが思っている以上に時間がかかることを知っておきましょう。例えば、ビール500mlは4時間、日本酒1合は4時間、焼酎1合は8時間も分解に時間を要します。飲み会でどの位飲んでいますか?例えば、『ビール2瓶に焼酎水割り2杯を飲んだ場合、アルコールが分解されるのに16時間もかかる!』計算になります。翌朝まで、アルコールが残っていることを考えると、平日の夜には沢山は晩酌できないことがわかりますね!2ドリンク=4時間という分解時間を覚えておいて、二日酔運転を予防しましょう。自宅や飲み会で飲む量も、分解時間を意識して飲むようにおすすめします。

◇～適度な1日の飲酒量　男性は2ドリンク～
2ドリンクの目安(女性・高齢者は半分)
・ビール中ビン　1本
・日本酒　1合弱
・焼酎　0.5合強

4ドリンク以上
生活習慣病の危険が高まる。

6ドリンク以上
多量飲酒!大けがや依存症の危険が高まる。依存症の危険が高い。

問い合わせ：子ども・健康保険課　健康増進班
【電話】80-6650