公民館講座情報(2)

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【多良見公民館】
◇健康講座「気軽にノルディックウオーキング～6kmコース～」
専用ポールを使って伊木力ダムと千々石ミゲルの墓と思われる石碑の周辺を歩きます。
日時：10月19日(木)9時30分～12時
場所：多良見多目的研修館
対象：成人
申込期限：10月10日(火)
定員：15人

◇明生教室「元気に暮らしていくために」
介護保険の話を通して、健康的でいきいきとした生活を目指します。
日時：10月24日(火)10時～12時
場所：たらみ会館
対象：高齢者
申込期限：10月16日(月)
定員：10人

◇明生教室「快眠で健康に美しく」
睡眠の質を改善し、美しさと健康的な心身を目指します。
日時：10月31日(火)10時～12時
場所：たらみ会館
対象：高齢者
申込期限：10月23日(月)
定員：10人

問合せ：【電話】43-0049

【伊木力公民館】
◇みそ作り講座
地元の米を使用してみそを作ります。
日時：10月12日(木)13時30分～15時30分
場所：多良見多目的研修館
対象：成人
申込期限：10月5日(木)
料金：1,500円
定員：20人

問合せ：【電話】44-1002

【森山公民館】
◇親子ドローン体験教室
親子でトイドローンを操作し、得点を競うゲームに挑戦します。
日時：10月22日(日)10時～12時
場所：森山スポーツ交流館
対象：親子(小学生)
申込期限：10月16日(月)
定員：15組

◇笑顔で子育て～悩みとメンタルケア～(託児あり)
悩みを語り合い、子育てのヒントや物事のとらえ方を学びます。
日時：10月26日(木)19時～21時
対象：子育て中の人
申込期限：10月19日(木)
定員：20人

問合せ：【電話】36-1116

【飯盛公民館】
◇秋の健康体操講座(全3回)
ストレッチやヨガを取り入れた健康体操を行います。
日時：10月5日(木)・19日(木)11月16日(木)
10時～12時
場所：飯盛ふれあい会館
対象：成人
申込期限：10月3日(火)
定員：30人

◇楽しみま専科「大人のための美文字講座」(全3回)
普段使っているボールペンで、美しい文字の書き方を基礎から学びます。
日時：10月16日(月)・23日(月)・30日(月)
10時～12時
所：飯盛ふれあい会館
対象：成人
申込期限：10月10日(火)
定員：16人

◇諫早探検隊～旧小浜温泉鉄道を巡る～
蒸気機関車が走っていた鉄道廃線跡を訪ねます。
日時：10月31日(火)9時～12時30分
場所：飯盛ふれあい会館集合(公用バス利用)
対象：成人
申込期限：10月18日(水)
定員：20人

問合せ：【電話】48-0049

【田結公民館】
◇田結すこやか大学「ニュースポーツに挑戦!」
運動普及推進員の指導で、ニュースポーツに挑戦します。
日時：10月19日(木)13時30分～15時30分
対象：高齢者
定員：30人

問合せ：【電話】49-1111

【高来公民館】
◇美味しい!いける!晩酌のつまみづくり
旬の食材を生かして、簡単でおいしいつまみを作り、料理の楽しさを味わいます。
日時：11月11日(土)10時～12時
場所：高来西公民館
対象：成人
申込期限：10月20日(金)
料金：1,000円程度
定員：12人

問合せ：【電話】32-2111

【高来西公民館】
◇高来西ゆめ大学「座禅と瞑想」
和銅寺で座禅を体験し、姿勢、呼吸、心を整えます。
日時：10月19日(木)9時30分～12時
場所：高来西ゆめ会館集合(公用バス利用)
対象：成人
申込期限：10月11日(水)
定員：20人

◇体幹トレーニング(男性編)(託児あり)
楽しく体を動かし、体幹を意識させ、体のコリや疲れをケアします。
日時：10月21日(土)13時30分～15時
場所：高来西ゆめ会館
対象：成人
申込期限：10月16日(月)
定員：20人

◇足つぼマッサージと腸もみ
体質改善や代謝をアップし、便秘などを改善します。
日時：10月25日(水)10時～12時
場所：高来西ゆめ会館
対象：成人
申込期限：10月11日(水)
料金：300円
定員：20人

問合せ：【電話】32-3126

【小長井公民館】
◇高齢者講座「シルバー大学」
「ラダーゲッター」笑って健康～公民館で元気になろう～
日時：10月10日(火)10時～12時
対象：65歳以上
定員：100人

◇「レザークラフト教室～スマホショルダー編～」
日時：10月14日(土)10時30分～15時
場所：山茶花高原ハーブ園
対象：中学生以上
申込期限：10月6日(金)
料金：3,000円
定員：10人
※12時～13時は食事休憩

◇「エコクラフトバッグづくり」(全3回)(託児あり)
耐久性があり丈夫なかごバッグを作ります。
日時：10月23日(月)・24日(火)・25日(水)
9時～12時
対象：成人
申込期限：10月11日(水)
料金：2,500円
定員：8人

問合せ：【電話】34-2201

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申込・問い合わせは各公民館へ
※講座によっては、応募多数の場合は抽選となります。
※託児の対象年齢は、生後6月〜就学前です。
※申込期限のないものは、当日参加可。当日受付です。