みんなで介護予防体操

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◆味噌汁やお茶でむせるようになったら
むせは飲食物を食道に送り込む機能が衰え、肺に入ってしまった飲食物を吐き出そうとするために起こります。
食べ物や細菌が肺に入ってしまうと、肺炎を起こす可能性が高まります。
肺炎予防のため、口の中をきれいに保ち、舌や喉の筋肉を鍛えましょう。

○パタカラ体操(口腔体操)
パ・タ・カ・ラを1文字10回ずつはっきりと発音する

問合せ：地域包括ケア推進課