ひとりで悩んでいませんか?

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いつもこころが元気だといいのですが、落ち込んだり、イライラしたり、こころの不調は誰にでもあります。だからと言って、「まだ我慢できる…」、「どこに相談したらいいのだろう…」、とひとりで抱え込んでいませんか?その悩み、誰かに話してみませんか?相談の内容は秘密厳守となっていますので、安心してご相談ください。

■電話では相談しづらい方に
LINEなどのSNSの相談もあります。詳しくは県のホームページでご確認ください。

■よりそいホットライン
・音声ガイダンスが流れます
・外国語による相談も可【電話】0120-279-338(フリーダイヤル)
Helpline for foreign people(ガイダンスNo.2)

■専門の医療職に相談されたい場合は、西彼保健所にご相談ください。
相談はいずれも無料で、ご家族や関係者のみの相談でも構いません。
◇相談実施日
精神科医師による相談(予約制)：
・毎月第3木曜日　14時30分～16時30分(長与町公民館)
・奇数月第1月曜日　14時～16時(西彼保健所)
保健所職員(保健師・作業療法士)による相談：平日　月～金曜日　9時～17時30分(土日・祝日・年末年始を除く)

「眠れない」「意味もなくイライラする」「不安で仕方ない」「気分がゆううつ」「何もやる気がおきない」「妊娠、出産に対して不安がある」「家族のこころの健康で悩んでいる」など

問合せ：長崎県西彼保健所　地域保健課　保健福祉班
長崎市滑石1丁目9番地5号【電話】856-5159

◆「フリースペースゆう」のご案内
社会的ひきこもりの状態にある方を中心に、ゆったりと自由に過ごすことのできるスペースです。
日時：木曜日　13時30分～16時
祝日、年末年始はお休みです
対象：長崎県にお住まいの社会的ひきこもり状態にある(にあった)、概ね18歳以上のご本人
場所：長崎こども・女性・障害者支援センター(長崎市橋口町10-22)2階デイルーム
料金：無料

◆「ひきこもり家族教室」のご案内
ひきこもりのことで悩んでおられるご家族の方向けに、ひきこもりの対応方法を学んだり、参加される方と意見交換したり、ご家族の不安や孤立感などが少しでも軽くなるヒントが見つかる場にしたいと思っています。お気軽にご参加ください。
日時：7/28(金)、8/31(木)、9/28(木)、10/26(木)、11/30(木)、12/28(木)、2/29(木)の10時～12時
対象：約6か月以上、学校や職場に行かず自宅(家庭)にひきこもっている状態の方がいるご家族。
定員：6名程度(まずは電話にてお問合せください)
締切：6月16日(金)まで

問合せ：長崎県ひきこもり地域支援センター(長崎こども・女性・障害者支援センター内)
【電話】846-5115