情報ア・ラ・カルト[健康・スポーツ](1)

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■介護予防体操
いつまでも健康でいきいきと生活するために、日頃から身体を動かし、健康寿命を延ばしましょう。
期日：
(1)9月7日(木)・19日(火)・29日(金)/高齢者福祉センター
※各回先着40名
(2)
9月5日(火)/丸子ふれあいステーション
9月19日(火)/長瀬市民センター
(3)9月13日(水)・25日(月)/真田中央公民館
(4)9月1日(金)・15日(金)/武石地域総合センター

(1)～(4)共通事項
時間：10：30～11：30
内容：健康運動指導士などによるストレッチや体操
対象：市内在住の60歳以上の方
持ち物：飲み物、(2)のみ敷物(バスタオルなど)と室内用運動靴
申込：(1)は8月24日(木)以降、電話で(複数日の申込不可)。

問合せ：高齢者介護課
【電話】23・5140

■ラグビーワールドカップ2023　パブリックビューイング
臨場感あふれるサウンドと迫力ある映像で、ラグビーワールドカップ2023フランス大会のパブリックビューイングをお楽しみいただけます。ラグビーの聖地・菅平で日本代表を応援しませんか。
日時：9月10日(日)20：00キックオフ
場所：菅平高原アリーナ(菅平高原1223-87)
試合内容：日本代表対チリ代表
その他：20歳未満の方は保護者同伴。

問合せ：トレーニングキャンプ支援交流委員会事務局(スポーツ推進課内)
【電話】23・5196

■今から始める“美BODY”フィットネス講座
毎回違った運動を通じてカラダを動かす楽しさを体験しませんか。
日時：9月4日・11日の月曜日
両日10：00～11：00
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
内容：バランスボール、エアロビクス、筋力トレーニング
対象：30～50代の女性の方(お子さん連れの参加はご遠慮ください)
定員：先着20名
持ち物：運動着、室内用運動靴、飲み物
申込：8月23日(水)～9月1日(金)に電子申請で。

問合せ：健康推進課
【電話】28・7123

■アクアポールエクササイズ
温泉プールで2本の水中ポールを使い、ウォーキングなどのエクササイズを行います。
日時：9月19日(火)10：30～11：15
定員：先着15名程度
料金：810円(施設使用料込み)
持ち物：水着・タオル(有料貸出あり)、水泳キャップ(無料貸出あり)、飲み物
申込：8月24日(木)以降、電話または窓口で。
その他：丸子地域自治センターから送迎バス(9：40発)を運行。

問合せ：クアハウスかけゆ
【電話】44・2131(10：00～18：00　第2・4火曜日休館)
(丸子産業観光課)

■親子スポーツフェア
スポーツを通じて親子でふれ合い、カラダを動かす楽しさを感じてみませんか。
日時：9月18日(月・祝)
9：15～11：15(受付9：00～)
場所：上田城跡公園体育館、上田市営球場
対象：年少～年長さんの親子、小学1～3年生
内容/定員(二部制)：
(1)親子運動遊び教室/先着各30組
(2)小学生運動遊び教室/先着各35組
(3)親子チャレンジけん玉・筒けん教室/先着各30組
(4)親子チアリーディング教室/先着各20組
(5)親子でスナッグゴルフに挑戦しよう!など
持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物
申込：8月23日(水)以降、(1)～(4)は以下へメールで。(5)は申込不要。

●さなだスポーツクラブ
【E-mail】sanadasc@ueda.ne.jp

●うえだミックスポーツクラブ
【E-mail】club@u-mixsports.com

●クラブUSC
【E-mail】usc@theia.ocn.ne.jp

その他：詳細は市ホームページをご確認ください。

問合せ：上田市総合型地域スポーツクラブ連絡協議会事務局(NPOクラブUSC)
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)

■さなだSC杯バスケットボール大会
日時：10月1日(日)～11月26日(日)毎週日曜日17：30～(開会式17：15～)
※チーム数によって日程は変わります
場所：真田体育館
内容：詳細はホームページをご覧ください。

問合せ：NPOさなだスポーツクラブ
【電話】72・2657(14：00～、火曜・祝日定休)
(真田地域教育事務所)