情報ア・ラ・カルト[健康・スポーツ](3)

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■子どもと親子の運動教室
(1)ポッポ体操教室
幼児と保護者が一緒に運動し、運動好きな子どもを育てます。
日時：9月5日・19日の火曜日
両日10：30～11：30
料金：700円/組
場所：上田城跡公園体育館剣道場
対象：1歳半～未就園児とその保護者

(2)親子運動あそび教室
保護者と一緒に遊び感覚で運動することで、運動好きな子どもを育てます。
日時：9月2日(土)10：00～11：00
場所：川西小学校体育館
対象：年少～年長児と保護者
料金：500円/組

(3)キッズ身体機能向上教室
身体の使い方を覚え、スポーツに適応できる能力を育てる教室です。
日時：9月9日(土)
(1)10：00～11：00
(2)11：15～12：15
対象：
(1)小学1～3年生
(2)小学4年生～6年生
場所：川西小学校体育館
料金：500円/名

・(1)～(3)共通事項
持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物
申込：開催日前日15：00までに電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)

■ジュニアバスケ教室体験会
バスケットボールの基本的な動きや新しいスキルを身につけます。
(1)エンジョイジュニアバスケ
初心者でも楽しく参加しやすい基礎練習教室です。
日時：9月1日(金)19：00～21：00
場所：塩田西小学校体育館
対象：小学1～6年生

(2)スキルアップジュニアバスケ
活躍できる選手を目指す教室です。
日時：9月7日(木)19：00～21：00
場所：自然運動公園総合体育館
対象：小学5年生～中学2年生(バスケ経験者)

(1)(2)共通事項
講師：山田英資(やまだえいすけ)氏
定員：先着10名
料金：1,000円
持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物
申込：8月23日(水)以降、電話で。

問合せ：NPOうえだミックスポーツクラブ
【電話】71・5392(平日9：00～17：00)
(スポーツ推進課)

■体力測定をして自分の体力年齢を知ろう
自分に適した運動をするためにも、まずは自分の体力を知ることが大切です。この機会に自分の体力年齢を測定してみましょう。
日時：9月16日(土)
時間/場所(受付は各終了時刻の30分前まで)：
・10：00～12：00/上田城跡公園体育館
・14：00～16：00/丸子総合体育館
内容：
・各年齢共通種目/握力・上体起こし・長座体前屈
・64歳以下の種目/反復横とび・立ち幅跳び・20mシャトルラン
・65歳以上の種目/開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行
※当日の体調などにより、一部または全部の測定をお断りすることがあります。
持ち物：室内用運動靴、飲み物、タオル

問合せ：スポーツ推進課
【電話】23・5196

■ビーチボール・卓球サークル
週1回、みんなでスポーツを楽しみませんか。1回無料で体験できます。
日時：
(1)ビーチボールサークル
毎週木曜日20：00～21：30
(2)卓球サークル
毎週木曜日19：30～21：30
場所：真田体育館
持ち物：室内用運動靴、卓球希望者はラケット
料金：9月～来年3月まで5,000円(保険は任意1,850円)
申込：電話または窓口で。

問合せ：さなだスポーツクラブ
【電話】72・2657(14：00～、火曜・祝日定休)
(真田地域教育事務所)

■国際スポーツandウェルネスウィークエンド
フランス発祥、150ヶ国が参加する最大の健幸(けんこう)祭。菅平高原を舞台に、ウェルネスの柱でもある睡眠・栄養・運動・マインドフルネス・環境保護を啓発するイベントです。
期日：9月16日(土)
場所：菅平高原アリーナ横　憩(いこ)いの森広場
内容/料金/時間：
青空ヨガ体験/無料/11：00～
SDGsクラフト体験(ドアプレート制作)/500円/12：00～
SDGs青竹パン作り体験/500円/13：00～
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、スポーツタオル(補助、汗拭き用)、飲み物

問合せ：菅平スポーツフィジカルセラピー協議会
【電話】74・2003
(真田産業観光課)

■第34回ともしびの里　駅伝大会参加者募集
日時：10月22日(日)10：00～(雨天中止)
コース：全7区間25.1km
対象：小学4年生以上(小・中学生は承諾書提出)
チーム編成：1チーム12名以内(監督1名、選手7名、補欠4名)
料金：1万円/チーム(1次募集は1,000円割引き)
その他：申込方法など詳細は市ホームページをご覧ください。

問合せ：ともしびの里駅伝大会　実行委員会事務局
【電話】85・2030
(武石地域教育事務所)