情報ア・ラ・カルト[健康・スポーツ](2)

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◆バレトンソールシンセシスandバランスコーディネーション体験会
バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を取り入れた「バレトンソールシンセシス」と日常生活の動きを改善できる「バランスコーディネーション」のメニューを盛り込みました。筋力、バランス力の向上・脂肪燃焼効果が望めます。
日時：3月4日(月)10：00～11：00
場所：上田城跡公園体育館　剣道場
対象：女性の方
料金：700円
持ち物：飲み物、ヨガマット(貸出し用あり)
申込：電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)

◆アクアポールエクササイズ
温泉プールで2本の水中ポールを使い、ウォーキングなどのエクササイズを行います。
開催日/申込開始日：

定員：先着15名程度
料金：810円(施設使用料込み)
持ち物：水着・タオル(有料貸出あり)、水泳キャップ(無料貸出あり)、飲み物
申込：申込開始日以降、電話または窓口で。
その他：丸子地域自治センターから送迎バス(9：40発)を運行。

問合せ：クアハウスかけゆ
【電話】44・2131(10：00～18：00　第2・4火曜日休館)
(丸子産業観光課)

◆子どもと親子の運動教室
(1)ポッポ体操教室
幼児と保護者が一緒に運動し、運動好きな子どもを育てます。
日時：3月5日・19日の火曜日　10：30～11：30
場所：上田城跡公園体育館　剣道場
対象：1歳半～未就園児とその保護者
料金：700円/組
(2)キッズ身体機能向上教室
身体の使い方を覚え、スポーツに適応できる能力を育てる教室です。
日時：3月2日(土)10：00～12：15
場所：川西小学校体育館
対象：小学1～6年生
料金：500円/人
・(1)(2)共通事項
持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物
申込：開催日前日15：00までに電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)

◆やってみよう!チアリーディング教室
元気とパワーを伝える競技『チアリーディング』を体験しましょう。
日時：3月8日(金)17：00～19：00
場所：塩田公民館
対象：令和6年度の小学1～3年生
定員：先着10名
料金：500円
持ち物：飲み物、タオル、室内用運動靴
申込：2月26日(月)以降、電話で。

問合せ：NPOうえだミックスポーツクラブ
【電話】71・5392(平日9：00～17：00)
(スポーツ推進課)

◆上田市スポーツ協会スポーツ医・科学事業「スポーツ選手用メディカルチェック」
スポーツドクターによるメディカルチェックと、トレーナー・理学療法士によるコンディショニングとトレーニングが体験できる貴重な機会です。
日時：3月17日(日)8：30～12：30
場所：上田古戦場公園
講師：村上成道氏(北京2022五輪スポーツドクター)・児玉雄二氏(アスレティックトレーナー・理学療法士)ほか
対象：小学生～一般のスポーツ選手
定員：先着10名
料金：小・中学生5,500円、高校生8,800円、一般11,000円(通常の約半額)
申込：上田市スポーツ協会ホームページから。

問合せ：上田市スポーツ協会
【電話】27・9400
(スポーツ推進課)

◆県市町村対抗　駅伝大会・小学生駅伝大会　選手選考会
「長野県市町村対抗駅伝大会・長野県市町村対抗小学生駅伝大会」(4月27日(土)開催)へ出場する上田市チームの選手選考会を開催します。参加希望者は、当日会場へ直接お越しください。
期日：3月31日(日)
時間：
・小学生　9：30～(受付8：45～)
・一般(中学生以上)　10：30～(受付9：45～)
場所：HIOKIランニングコース

問合せ：上田陸上競技協会駅伝部(掛川)
【電話】090・3343・8686
(スポーツ推進課)