情報ア・ラ・カルト[健康・スポーツ](4)

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■楽トレ脳トレ
健康寿命を延ばしいつまでも自立して生活するために軽い運動を続けましょう。ストレッチと軽い筋トレの教室です。
日時：毎週木曜日10：00～11：15
場所：神川地区公民館
対象：おおむね65歳以上の方
料金：体験500円(1回のみ可)、継続参加は500円/回数券の他に年会費3,000円が必要
持ち物：室内用運動靴、飲み物
申込：参加希望日の前日までに電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)

■ガチダイエット
本気で理想のカラダづくりをしましょう!
日時：5月20日～7月8日の月曜日(全8回)19：30～21：00
場所：塩田公民館(中野20)
対象：おおむね50歳までの女性
定員：先着12名
料金：15,000円
持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット
申込：4月22日(月)以降、電話で。

問合せ：NPOうえだミックスポーツクラブ
【電話】71・5392(平日9：00～17：00)
(スポーツ推進課)

■上田市スポーツ教室　参加者募集
教室名/日時/場所/対象/定員/料金：
(1)初心者ゴルフ(夏期)
6月5日～7月31日の水曜日10：00～12：00/太郎ゴルフ練習場/18歳以上/30名/4,000円(練習場使用料別途)
(2)少林寺拳法(前期)
5月13日～7月22日の月曜日19：00～20：30/上田城跡公園体育館剣道場/小学生以上/20名/2,000円(小学生以下)、3,000円(中学生以上)
(3)やさしい筋力アップ貯筋運動(前期)
5月17日～7月19日の金曜日10：00～11：00/上田城跡公園体育館剣道場/中学生以上/60名/4,000円
申込：4月23日(火)～5月7日(火)に各窓口(問合せ、スポーツ推進課、上田城跡公園体育館管理事務所、自然運動公園体育館管理事務所、丸子総合体育館、真田・武石地域教育事務所)にある所定の用紙を提出。市ホームページからも申込できます。

問合せ：上田市スポーツ協会
【電話】27・9400
(スポーツ推進課)

■テニス教室参加者募集!(硬式)
若年層～シニア世代まで楽しくプレイしています。健康、ストレス発散に一緒にテニスをしましょう!!
日時：毎週金曜日19：00～21：00
場所：古戦場テニスコート
対象：小学4年生～シニア
料金：体験500円(1回のみ可)、継続参加は500円/回数券、他に年会費が必要
持ち物：シューズ、ラケット、飲み物
申込：電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)

■能登半島地震復興支援　ワンバウンドふらばーるバレーチャリティー大会
スポーツを通して笑顔と元気を届けましょう!参加費はすべて石川県に贈ります。大勢の皆さまの参加をお待ちしています!
日時：5月23日(木)19：00～21：00
場所：真田体育館
対象：小学4年生以上(団体受付可)
料金：500円(小・中学生は300円)

問合せ：上田市真田地域スポーツ推進委員会
【電話】090・1469・3881
(真田地域教育事務所)

■ワンバウンドふらばーる　バレーボールフェスティバル
おにぎり型のボールを使うバレーボール「ワンバウンドふらばーるバレー」の体験・試合ができます。運動ができる服装でお越しください。
日時：6月15日(土)9：00～12：00(受付8：30～)
場所：上田城跡公園体育館
申込：5月1日(水)～31日(金)に申込書を問合せ窓口またはFAX、メールで。

問合せ：上田市スポーツ推進委員会事務局(スポーツ推進課内)
【電話】23・5196
【FAX】22・4131
【E-mail】suposui@city.ueda.nagano.jp