情報ア・ラ・カルト[講座・教室](1)

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■古布リメイク教室・暮らしに役立つ書道教室
だれでも気軽に楽しく今から文化・教養を身につけよう!
日時：
(1)古布リメイク(全11回)
基本毎月第1月曜日10：00～12：00
初回5月13日(月)
(2)書道(全11回)
毎月第4土曜日9：30～11：30
初回5月25日(土)
場所：真田中央公民館
定員：各先着15名
料金：
(1)8,470円
(2)6,270円
申込：4月24日(水)以降、電話で。

問合せ：NPOさなだスポーツクラブ
【電話】72・2657(14：00～、火曜・祝日定休)
(真田地域教育事務所)

■女性のための創業スクール2024
創業に必要な知識を全4回の講座で学べます。あなたらしい輝き方を「創業」でみつけてみませんか。
日時：5月21日・28日、6月4日・11日の火曜日
各日9：30～12：30
場所：+519worklodge(上田市技術研修センター)
対象：創業に興味がある女性
定員：会場・オンライン計20名程度
料金：1,000円/回
申込：ホームページから。

問合せ：上田市創業支援プラットフォーム(AREC)
【電話】21・4377
(商工課)

■ZUMBAと温泉でママリフレッシュ
「ZUMBA」で楽しく汗を流したあとに温泉に入ってリフレッシュしませんか。運動ができる服装でお越しください。
日時：5月8日(水)10：30～12：00
場所：別所温泉　あいそめの湯
講師：山岸真生氏(インストラクター)
対象：市内在住の未就園児を子育て中のお母さん
定員：20名(生後6か月～1歳未満のお子さんは先着12名まで託児あり)
料金：500円(入館料)
持ち物：室内用運動靴、飲み物、お子さんに必要なもの
申込：4月23日(火)以降、電話で。

問合せ：子育て・子育ち支援課
【電話】23・5106

■パパのベビーダンスandママの骨盤ヨガ
パパは赤ちゃんを抱っこして音楽に合わせてステップを踏むベビーダンス、ママは別室で骨盤ヨガでリフレッシュ!家族の絆を深めるきっかけに参加してみませんか。運動ができる服装でお越しください
日時：5月12日(日)10：30～12：00
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
講師：
山本美枝氏(ベビーダンス)
渡辺由紀子氏(骨盤ヨガ)
対象：市内在住の4か月頃(首がすわった頃)～1歳半頃の赤ちゃんとその両親
※赤ちゃんと両親そろって参加してください
定員：先着12組
持ち物：抱っこひも、着替え、タオル、飲み物
申込：4月23日(火)以降、電話で。

問合せ：子育て・子育ち支援課
【電話】23・5106