情報ア・ラ・カルト[健康・スポーツ](1)

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■武石史跡めぐりウォーキング
武石上本入地域で、「練馬少年自然の家」付近の史跡をめぐります(約6km)。
日時：6月22日(土)9：00～12：00(受付8：45～)
※小雨決行・荒天時延期
集合場所：築地原トレーニングセンター
対象：市内在住の方
定員：先着20名
持ち物：飲み物、タオル、帽子、雨具など
申込：6月3日(月)～14日(金)に電話で。

問合せ：武石スポーツ協会
【電話】85・2280
(健康推進課)

■ノルディックウォーキングで歩く　武石公園
ノルディックウォーキングの講習後、ツツジで有名な武石公園、武石八景の日吉神社から子檀嶺神社へ向かいます(約6km)。ポールを使うためリュックサックなどでお越しください。
日時：6月16日(日)8：45～11：00(受付8：30～)
※小雨決行・荒天時中止
集合場所：武石ともしび博物館　駐車場
対象：市内在住の方
定員：先着20名
持ち物：飲み物、帽子、雨具、ポール(無料貸出あり)
申込：5月27日(月)～6月7日(金)に電話で。

問合せ：
健康推進課【電話】28・7123
信州上田ノルディックウォーキング協会【電話】24・1812(当日のみ)
(健康推進課)

■ときめきウォーキング「丸子地域寺社巡り」
飯沼神社、龍顔寺、愛宕神社を巡る約4.5kmのコースです。
日時：6月26日(水)9：30～11：30(受付9：15～)
※小雨決行。荒天時は「飯沼コミュニティセンター」で約1時間の軽運動。
集合場所：飯沼公民館　駐車場
対象：市内在住の方
定員：先着15名
持ち物：飲み物、帽子、室内用運動靴(荒天時)
申込：6月3日(月)～25日(火)に電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(健康推進課)

■魅力再発見ウォーキングで体力つくり
初夏の頃、楽しくウォーキングでいい汗かきましょう!!
日時：6月19日(水)9：00～12：00(受付8：40～)
※雨天中止
コース：県営上田野球場(集合)～弓﨑神社～小泉大日堂～第一学校給食センター～県営上田野球場
※浦野川沿いを歩くコースです(約7km)。
料金：500円(保険込み)
持ち物：飲み物
申込：当日までに電話で。

問合せ：上田市スポーツ協会事務局(小林)
【電話】27・9400
【電話】090・6954・4070(当日確認用)
(スポーツ推進課)

■熊沢峠登山(上級者向け)
武石小寺尾から熊沢峠を登り、霊泉寺温泉を目指します。
日時：6月1日(土)8：30～14：00(集合8：00)
集合場所：武石地域総合センター　駐車場
対象：小学校高学年以上
定員：先着20名
持ち物：登山のできる服装・靴、雨具、軽食、飲み物
申込：5月24日(金)9：00以降、電話で。

問合せ：住みよい武石をつくる会
【電話】85・2511
(武石地域振興課)

■あたま・からだ元気体操
「信濃の国上田健幸体操」「ラジオ体操」を含む運動や脳トレなど健康づくりに役立つメニューを行います。
日時：6月1日～10月26日の毎週土曜日
各日6：30～7：00(8月10日除く)
※雨天中止(中止連絡は行いません)
場所：市内7会場(ひとまちげんき・健康プラザうえだ、西部公民館、上野が丘公民館、上田創造館、塩田地域自治センター、丸子ベルパーク、真田保健センター)
対象：市内在住の方

問合せ：健康推進課
【電話】28・7123