情報ア・ラ・カルト[講座・教室](1)

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■パパのベビーダンスandママの骨盤ヨガ
日時：9月1日(日)10：30～12：00
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
内容：パパは赤ちゃんを抱っこして音楽に合わせてステップを踏むベビーダンス、ママは別室で骨盤ヨガ
講師：
山本美枝氏(ベビーダンス)
中島和恵氏(骨盤ヨガ)
対象：市内在住の4か月頃(首がすわった頃)～1歳半頃の赤ちゃんと両親
※赤ちゃんとご両親そろって参加してください。
定員：先着12組
持ち物：抱っこひも、着替え、タオル、飲み物
※運動ができる服装でお越しください。
申込：8月23日(金)以降、電子申請または電話で。

問合せ：子育て・子育ち支援課
【電話】23・5106

■ペアレント・トレーニング
日時：9月18日、10月2日・16日・30日、11月6日・20日、12月4日の水曜日(全7回)各日10：00～12：00
※全日程参加が原則
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
対象：小学生以上のお子さんの保護者
定員：6名(託児はありません)
申込：9月6日(金)までに電話で。

問合せ：発達相談センター
【電話】24・7801

■「日本遺産　信州上田・塩田平検定」対策講座
日時：9月7日(土)14：00～16：00
場所：塩田公民館　大ホール
定員：先着100名(申込不要)
その他：当日は検定申込受付窓口を臨時開設します。

問合せ：日本遺産　信州上田・塩田平検定実行委員会(文化政策課内)
【電話】75・2005

■脳科学に基づくプラス思考をつくる3つの秘訣
日時：9月24日、10月1日・8日の火曜日(全3回)各日14：00～15：00
講師：吉池由美氏(SBT1級メンタルコーチ)
対象：市内在住・在勤の方
定員：20名(先着6名まで託児あり)
持ち物：筆記用具
申込：8月23日(金)以降、電話で。

問合せ：市民プラザ・ゆう
【電話】27・2988
(人権共生課)

■丸子中央病院　市民公開講座
【人生100年時代を見据えた高齢者の健康管理-栄養管理と運動の大切さ-】
日時：9月21日(土)14：30～15：20
場所：丸子中央病院またはオンライン(Zoom)
講師：鈴木彰氏(丸子中央病院内科医長、栄養サポート室長)
申込：現地参加は申込不要。オンライン参加は申込フォームで。
※申込者には別途メールが届きます。

問合せ：丸子中央病院　経営企画課
【電話】42・1136
(地域医療政策室)

■高齢者活躍人材確保育成事業　庭木・庭園管理講習
期間：9月30日(月)～10月3日(木)の4日間
場所：
上田創造館(上田原1640)
豊殿地域自治センター(芳田1261-2)
講師：上小造園組合ほか
対象：60歳以上で、シルバー人材センターに入会し就業を希望する方
定員：15名
持ち物：ヘルメット(貸出あり)、木ばさみ、剪定ばさみ、刈り込みばさみ、のこぎり、作業用手袋、剪定作業に適した服装、作業靴、タオル、飲み物、昼食
申込：9月13日(金)までに電話で。

問合せ：
シルバー人材センター【電話】23・6002
ハローワーク上田【電話】23・8609
(高齢者介護課)