行ってみよう! やってみよう! シニア情報

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体調チェック、手指消毒、マスク着用などの感染症対策をお願いします。
※さんさん講座以外、申し込みが必要となります。

■さんさん講座
内容：足もとの健康について
日時：6月29日(木)午前10時～11時30分
講師：霜田　清(しもだきよし)さん

内容：心身を健やかに鍛えましょう
日時：7月12日(水)午前10時～11時30分
講師：宮崎　郁美(みやざきいくみ)さん

※いずれも会場は中央公民館3階講堂、参加費は無料です。

■プールでちょ筋健脚教室
温水プールで膝と腰の負担を減らし、無理のない水中運動に取り組みます。
開始日時：7月4日(火)～(毎週(火)・(金)、約4カ月)午前10時～11時30分
会場：ながでんハートネット駅前健康ぷらざ
定員：10人
参加費：1回280円
※希望者には送迎があります。また、水着の貸し出しもできます。

■ちょ筋健脚教室
筋力・マシーントレーニングを組み合わせ、無理のない運動を行います。
開始日時：7月7日(金)～(毎週(火)・(金)、約4カ月)午前11時～午後0時30分
会場：ながでんハートネット駅前健康ぷらざ
定員：10人
参加費：1回280円
※希望者には送迎があります。

問合せ：高齢者支援課
【電話】22-2111(内線366・389)