子育て案内(1)

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■健診
○乳幼児健康診査
受付時間：
(3歳児健診)午後0時30分～1時
(3歳児健診以外)午後0時45分～1時15分
会場：中野保健センター
持ち物：母子健康手帳、おたずね票、おむつ、バスタオル

■教室など
○育児教室

○マタニティクラス
持ち物：筆記用具、母子健康手帳

○むし歯になりにくいおやつ教室

■こどもの食と消化のちから
乳幼児期の“食”の進め方は、内臓の成長と深く関わっています。また、消化酵素は、さまざまな食品を食べることで出てくるようになります。
・5～6カ月…糖質の消化酵素の分泌が良くなり、よだれがたくさん出るので食べ物が飲み込みやすくなります。
・7～8カ月…たんぱく質・脂質の消化酵素が多くなります。徐々にたんぱく質の量を増やしてみましょう。
・9～10カ月…脂質を分解する消化酵素が増え、消化しやすくなるため、青魚や肉類を食べることができます。
・1歳～1歳6カ月…あらゆる酵素が出るようになりますが、消化する力はもう一息!また、濃い味付けは腎臓に負担をかけるので注意しましょう。

糖質の消化酵素は4歳頃まで未熟なので、砂糖を多く含むお菓子やジュースの取りすぎは身体の負担になります。

■保健師の子育て相談
2月15日(木)
受付時間：午前10時～11時
会場：ハブリック
【電話】0269-38-1197

■子ども電話相談
【電話】0269-23-3191　午前8時30分～午後5時15分(土・日・祝日、年末年始を除く)

■長野県小児救急電話相談
【電話】♯8000　午後7時～翌日午前8時

■長野県児童虐待・DV24時間ホットライン
【電話】026-219-2413

問合せ：健康づくり課
【電話】0269-22-2111(内線388・385)