行ってみよう! やってみよう! シニア情報

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体調チェック、手指消毒、マスク着用などの感染症対策をお願いします。
参加には、事前に電話または窓口で申し込みが必要です。

■さんさん講座
内容：骨盤底筋を鍛えよう
期日：11月12日(火)
時間：午前10時～11時30分
講師：宮尾敏明(みやおとしあき)さん
会場：中央公民館　3階講堂
※申し込み不要

内容：いきいきシニアの栄養とお口の健康
期日：11月28日(木)
時間：午前10時～11時30分
講師：高齢者支援課(歯科衛生士、管理栄養士)
会場：中央公民館　3階講堂
※申し込み不要

■フレ!フレ!介護予防サポーター養成講座
介護予防(フレイル予防運動や脳トレ)について広く学び、地域や自主グループなどで活躍する「フレ!フレ!介護予防サポーター」を目指す講座です。
開始日：12月3日(火)～(毎週火曜日)
時間：午後2時～4時
会場：市民会館ソソラホール
定員：10人程度

■熟年男の部活動
これからも元気に過ごすためには何が必要か、理学療法士と一緒に考え実践する男性のための教室です。
開始日：12月5日(木)～(毎週木曜日)
時間：午前10時～11時30分
会場：西部公民館1階会議室
定員：15人

問合せ・申込先：高齢者支援課
【電話】22-2111(内線366・389)