粋 ～介護予防の情報かわら版～

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■通いの場での交流が人とのつながりや笑顔を保ち健康寿命の延伸につながります
◆みんなで楽しく、通いの場!
家にこもることが多くなっていませんか?
定期的に外出すると、生活にメリハリがつきます。また、仲間との情報交換により、健康意識が高まります。
交流後、気の合う仲間と食事や買い物に出かけたりするなど、活動を広げるきっかけにもなります。
・オレンジカフェ
・おはなカフェ
・なっちょかふぇ～やどかり～
・あまちゃんかふぇ
・地区のサロン
Point!：通いの場への参加者は、参加していない方に比べ、要介護状態になりにくいという調査結果があります。

○参加者の声
・いろいろな通いの場や教室に出かけるようになり、久しぶりにダンス仲間ともおしゃべりできたり、とても元気になりました!
・『なっちょかふぇ～やどかり～』『あまちゃんかふぇ』『むじかふぇカレッジ』などに参加し、おしゃべりや体操、歌を楽しんでいるとあっという間に時間が過ぎてしまいます。
本当に楽しく、皆さんに出会い、つながり合える温かな居場所です!
住み慣れた地域にこんな所があるなんて最高に幸せです!

◆運動自主グループ
・MMクラブ
・福寿草の会
・すみれ会
市には運動を中心とするグループ、お茶やおしゃべりを楽しみながら相談できる場、男性のみの歌声広場など趣味や得意とすることで交流できる場所がたくさんあります。
人は人との交流により居場所や役割を見つけ、生きがいになると言われ、それが介護予防となり、いつまでも元気に自分らしい生活を送ることにつながっていきます。

詳しくは、市公式ホームページをご覧ください

問合せ：高齢者支援課
【電話】0269-22-2111(内線389・366・367)

■高齢者の相談窓口が増えました!
地域包括センター北信総合病院もご活用ください

○さまざまな相談に対応
医療や生活に関すること
近くに住む高齢者に心配な方がいる　など

○介護や健康のこと
要介護認定を頼みたい
介護予防サービスについて相談したい
体力の低下が不安…　など

○権利を守る
悪質な販売被害にあった
財産管理に自信がない
虐待に関すること　など

私たちがサポートします!お気軽にご相談ください!
より身近な総合窓口として、きめ細やかな高齢者の支援と地域づくりを行っていきます。

問合せ：地域包括支援センター　北信総合病院
直通【電話】0269-38-1377
代表【電話】0269-22-2151(内線1657)