行ってみよう! やってみよう! シニア情報

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体調チェック、手指消毒、マスク着用などの感染症対策をお願いします。
※さんさん講座以外、申し込みが必要となります。

■さんさん講座
内容：歌って健康づくり
日時：6月27日(木)午前10時～11時30分
講師：浜　沙弥香(はまさやか)さん
※終了後にeスポーツ体験(太鼓の達人)を実施予定

内容：身体の調子を整えましょう
日時：7月9日(火)午前10時～11時30分
講師：森田　浩庸(もりたひろみち)さん

※いずれも会場は中央公民館3階講堂、参加費は無料です。

■わかがえり教室
運動・脳トレ・栄養・お口の健康など、仲間づくりをしながら楽しく学べる教室です。
※前年度参加された方はお申し込みできません。
開始日：7月11日(木)～(週一回、約3カ月)
時間：午後2時～4時
会場：市民会館ソソラホール
参加費：無料

■ちょ筋健脚教室
筋力・マシーントレーニングを組み合わせ、無理のない運動を行います。足腰の筋力低下がある方が対象です。
開始日：7月5日(金)～(毎週(火)・(金)、約4カ月)
時間：午前11時～午後0時30分
会場：ながでんハートネット駅前健康ぷらざ
参加費：1回280円
※希望者には送迎があります。

問合せ：高齢者支援課
【電話】22-2111(内線366・389)