行ってみよう! やってみよう! シニア情報

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体調チェック、手指消毒、マスク着用などの感染症対策をお願いします。
※さんさん講座以外、申し込みが必要となります。

■さんさん講座
内容：顔ヨガ～表情筋を鍛えてイキイキと元気に～
日時：7月25日(木)午前10時～11時30分
講師：市川愛子(いちかわあいこ)さん
内容：毎日コツコツ「貯筋」しませんか
日時：8月6日(火)　午前10時～11時30分
講師：関口憲治(せきぐちけんじ)さん
※いずれも会場は中央公民館3階講堂、参加費は無料です。

■わかがえり教室
運動・脳トレなど、仲間づくりをしながら楽しく学べる教室です。
※前年度参加された方はお申し込みできません。
開始日：7月11日(木)～(週1回、3カ月)
時間：午後2時～4時
会場：市民会館ソソラホール
参加費：無料

■お口きたえて体も元気教室
お口の機能を高めるゲームや体操、歯や入れ歯の手入れなどを学びます。
※前年度参加された方はお申し込みできません。
日時：8月29日、9月12日、26日、10月10日、24日、11月7日(全6回　いずれも木曜日)
時間：午後1時30分～3時30分
会場：中野保健センター
定員：1コース8人
材料費：300円
※希望者には送迎があります。

問合せ：高齢者支援課
【電話】22-2111(内線366・389)