子育て案内(1)

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■乳幼児健康診査
受付時間：
(3歳児健診)午後0時30分～1時
(3歳児健診以外)午後0時45分～1時15分
会場：中野保健センター
持ち物：母子健康手帳、おたずね票、おむつ、バスタオル

■歯っぴー親子　むし歯予防教室

■育児教室

■もうすぐパパママ教室
日時：9月7日(土)、12月7日(土)9時30分～正午
場所：中野保健センター
内容：「妊娠中から子育て期のメンタルの変化について」の話、パパの調理実習と試食、先輩パパの体験談を聞こう、ママ同士の交流
持ち物：エプロン・バンダナ(パパのみ)、筆記用具、母子健康手帳

■この夏、子どもが元気に過ごすために気を付けたい5つのコト
1　生活リズムを整えよう!
・バランスの取れた食事
・十分な睡眠

2　こまめな水分補給
・離乳食初期頃まで
…母乳やミルクをたっぷりと
・離乳食中期以降
…麦茶や湯冷ましなど甘くないもの

3　ベビーカーの中の温度
・地面との距離が近く、地表の熱や照り返しの影響を受けやすい
・保冷剤や日よけを活用

4　冷房を上手に使おう
・冷風が体に直接当たらないように扇風機などで風の流れをつくる工夫を

5　流行しやすい感染症
・手足口病、ヘルパンギーナ、プール熱などは夏に流行しやすいため、手洗い、タオルの共有を避けるなど感染症予防に努めましょう

■子ども電話相談
【電話】23-3191
午前8時30分～午後5時15分(土・日・祝日、年末年始を除く)

■長野県小児救急電話相談
【電話】♯8000
午後7時～翌日午前8時

■長野県児童虐待・DV24時間ホットライン
【電話】026-219-2413

問合せ：健康づくり課
【電話】22-2111(内線388・385)