いちいの里からこんにちは

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■受けよう特定健診!
村の令和5年度の特定健診結果をみると、県や同規模町村の割合と比較して、男性では「HbA1c高値」「収縮期血圧高値」の割合が高く、女性では男性同様「HbA1c高値」、また「中性脂肪高値」の割合が高い状況がありました。高血糖や高血圧、脂質異常症は単独でも動脈硬化を促進させる危険因子となりますが、それぞれの程度が軽くても、重なることで、さらに動脈硬化を促進させるといわれています。生活習慣病は自覚症状がありません。
年に1度は健診を受け、生活習慣病の発症・重症化を予防していきましょう。
○令和6年度の特定健診の受診忘れはありませんか?個別健診は3月末まで受診可能です。受診方法についてはホームページをご参照いただくか、保健福祉課へお問い合わせください。

■毎月19日は食育の日です。
1月のテーマは「家族一緒に食事を楽しみましょう」です。
近年、「核家族化」やライフスタイルの多様化により、家族がそろって食事をする「団らん」の機会が減り、食生活も多様化しています。一人で食事をする「孤食」が増え、家族そろって生活リズムを共有することが難しくなっているようです。
食事はその日の出来事を話し合ったりするコミュニケーションの場としても重要です。家族や仲間と一緒に食べると、食事のマナーや料理についての関心が高まり、色々な栄養をとりやすく、何よりも、楽しくおいしく食べることができます。(農林水産省HP「みんなの食育」より)
最近一人で食べることが多いと感じた方は、家族と食事をする機会を増やしたり、仲間と食事をする場へ足を運んでみましょう。

問合せ：保険福祉課
【電話】97-2100