木祖村総合型スポーツクラブ源流のもりクラブニュース 第5号 令和6年5月23日

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■NEWS　各種教室紹介について
◇マシン教室
マシン(筋トレ)と足踏み(有酸素運動)を交互に繰り返して効率良く健康・体力づくりを目指します。

◇やさしいヨガ教室
呼吸を大切にしながら足先から全身のケアを行います。深い呼吸で、内臓を刺激し代謝をアップします。
※5月～10月はヨガ教室を行い、やさしいヨガ教室は11月より再開します。

◇ステップエクササイズ教室
ステップを踏み続けながら、音楽と共に体を動かし続けて楽しくシェイプアップを目指します。格闘技の要素も取り入れているので、男女問わずオススメです。

■木祖村総合型スポーツクラブ会員募集
年会費：4,500円(スポーツ保険代・体育施設使用料・手数料含む)
※中学生、65歳以上の方、障害者手帳をお持ちの方は2,000円、高校生は3,500円です。

お問い合わせ：木祖村総合型スポーツクラブ事務局
【電話】36-3500(まめのわ内　月・水～金曜日9：00～17：00)
・まめのわフィットネスルーム…月・水～土曜日9：00～21：00、日曜・祝日9：00～17：00
・まめっとカフェ…月・水～金曜日9：00～17：00(ラストオーダー16：30)