情報コーナー 【催し(1)】

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◆第3回公募絵画展「北御牧を描く」
会期：11月5日(日)～12月3日(日)
会場：北御牧庁舎市民交流サロン
内容：来場者の投票により賞が決まります。出展は、市内はもとより近隣自治体からもご応募いただきました。
多様に表現された「きたみまき」の魅力をお楽しみください。
投票：会期初日～11月30日(木)　午前9時～午後5時(土・日曜日、祝日は午後4時まで)
表彰式：12月3日(日)午後2時

問合せ：北御牧市民交流サロン運営委員会事務局
【電話】67-1010(地域づくり支援室)

◆第5回　田中まちなかフリーマーケット
日時：11月11日(土)　午前10時～午後3時
場所：田中商店街周辺駐車場
内容：田中商店街の空きスペースを利用したフリーマーケット
出店内容：手作り雑貨や古着、リユース品や小物販売、キッチンカーなど詳しい内容は市ホームページをご覧ください。

問合せ：中心市街地活性化協議委員会(事務局　商工観光課　商工労政係)
【電話】64-5895

◆ステンドグラス講座
日時：12月16日(土)午前10時～
場所：袮津公民館
対象：小学生とその保護者
内容：クリスマスツリー作り
講師：中野(なかの)　稔(みのる)　先生
定員：10組(先着順)
参加費：2000円(材料費)
持ち物：ビニール手袋、タオル
申し込み：下記へお申し込みください。

申込み・問合せ：祢津公民館
【電話】62-0251(生涯学習課　社会教育・公民館係)

◆野沢菜の収穫体験
収穫日：11月25日(土)・26日(日)、12月2日(土)・3日(日)の4日間
時間：午前9時30分～午前11時(雨天・降雪時決行)
場所：加沢地区野沢菜収穫体験ほ場(地図参照)国道18号線加沢　信毎ふれあいネット東御営業所　北の畑(約100m)
収穫費用：野沢菜1kgあたり80円
※予約以外は1kgあたり100円
申し込み：住所、氏名、電話番号、希望収穫日、希望収穫量を左記までご連絡ください。先着順となり、各日の予約が450kgに達しましたら受付を終了します。
その他：包丁持参、汚れてもよい服装(雨天時カッパ)でお願いします。
受付・予約先：JA信州うえだ田中店【電話】62-0113(東御市農業農村支援センター田中地区推進委員会)

※詳細は本紙をご覧ください。

問合せ：農業農村支援センター
【電話】64-5887(農林課内)

◆市民大学講座(6)　「筋肉体操」の谷本道哉氏講演会
日時：12月3日(日)　午後1時30分～午後3時15分
場所：中央公民館3階　講堂
演題：「筋肉体操と超ラジオ体操とお散歩」
講師：順天堂大学スポーツ健康科学部　先任准教授　谷本(たにもと)　道哉(みちや)　氏
申し込み：下記へお申し込みください。

申込み・問合せ：生涯学習課　社会教育・公民館係
【電話】64-5885

◆わかりやすい簡単スマホ教室
開催日・場所：
12月12日(火)中央公民館
12月21日(木)和公民館
12月26日(火)滋野コミュニティーセンター
12月28日(木)北御牧公民館
時間：午前9時30分～午前10時30分
内容：「～実践してみよう!簡単なスマホ活用術～zoomを使ってみよう!」
定員：各回10名
講師：株式会社　メディアプラッツ
持ち物：ご自身のスマートフォン
申し込み：下記へ電話でお申し込みください。

申込み・問合せ：株式会社　メディアプラッツ
【電話】63-1010(生涯学習課　社会教育・公民館係)

◆これならできる!続けられる‼　「1分エクササイズ」
日時：11月20日(月)　午後2時～午後3時
場所：保健センター(総合福祉センター2階)
内容：30秒の休憩を挟んで疲れを回復しながら、1分間の運動(中等度)を繰り返すインターバルエクササイズです。効率よく体力や筋力アップ、脂肪燃焼、引き締め効果が期待できます。有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチングの基本の3つの運動を組み合わせて実施します。
定員：先着20名
講師：身体教育医学研究所　横井(よこい)　佳代(かよ)　健康運動指導士
持ち物：動きやすい服装と靴、飲み物、タオル
参加費：100円(傷害保険料)
申し込み：下記へお申し込みください。

申込み・問合せ：健康保健課　健康増進係
【電話】64-8883