～短期集中～ まめった講座 参加者募集中!

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まめった講座に行って、まめったくなろう!

筋力アップしたい!
転倒予防したい!
以前より気力がなくなってきた…
健康長寿のカギは「筋力」、筋力がつくと脳も活性化され認知能力・意欲・気力もアップします!

・貯筋は何歳から始めても大丈夫!
・貯筋しよう!

“いつまでも元気でいたい、自分のことは自分で!”
そんな方におすすめ!!トレーナーの指導で筋力アップしませんか?

対象者：白馬村にお住まいの65歳以上の方
日時：毎週金曜日　午後1時～2時30分
期間：4か月(年末年始・土日祝日を除く)
場所：白馬メディア　トレーニングルーム
参加費：毎回500円
※参加には申し込みが必要です。申し込み時に行うチェックリストにより参加いただけない場合があります。
※介護保険に関わるサービスを利用されている方はご利用できない場合があります。
※送迎については別途ご相談ください。

病状により主治医への確認が必要な場合があります。
ご利用を希望される方は地域包括支援センターまでお問合せ下さい

お問合せ・申し込み：白馬村地域包括支援センター
【電話】：0261-72-6667