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自治体の皆さまへ

1月運動番組放送時間

13/40

長野県長和町

■町ケーブルテレビ
「ゆいねっと」で毎日放送中!
水分補給をしながら体操しましょう。

◇放送時間
7時30分~タオルストレッチ体操(15分間)/腰まわりの体操(14分間)
8時00分〜全身のストレッチ体操(12分間)
11時30分〜脚の筋力を高める体操(16分間)
15時30分~テレビで元気アップ教室(令和5年度冬)(30分間)
16時00分~『ながわおたっしゃサポーター』による体操(5分間)
16時05分~膝まわりの体操(16分間)
※番組編成の都合により変更になることがあります。

問合せ:町民福祉課高齢者支援係
【電話】75・2046

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〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目9番11号 オリックス赤坂2丁目ビル

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