情報ファイル1月ー講座・教室(1)

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◆人権問題学習会
日時：1月17日(水)午後7時～8時30分
場所：二睦学習センター
演題：「人権に関する報道から」
講師：篠塚勉さん

問合せ：部落解放同盟須坂市協議会
【電話】248-0456

◆高齢者健康教室
転倒予防の体操や認知症予防のこつを学びましょう。
日時：1月18日(木)午前11時10分～11時50分
場所：保健センター3階
内容：
・体操
・脳トレなど
対象：市内在住の65歳以上の方
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装・マスク着用

問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆介護教室
自分で行えるストレス管理を学んでみませんか。
日時：1月29日(月)午後1時30分～3時30分
場所：生涯学習センター3階ホール
テーマ：「介護者の心の健康を保つために～ストレスと上手に付き合っていく方法～」
講師：柳沢玄さん(社会福祉法人グリーンアルム福祉会グリーン在宅介護支援センター管理者、公認心理師)
対象：
・介護している方
・テーマに関心のある方
定員：20人(申込順)
申込期間：1月5日(金)～26日(金)

申込・問合せ：グリーン在宅介護支援センター
【電話】214-3165

◆歩行姿勢測定
歩行年齢や歩行時の癖を測定し、健康運動指導士がオススメの体操を紹介します。
日時：2月5日(月)午前9時30分～正午
※混雑を避けるために受付時間を区切ってご案内します。
場所：保健センター
定員：28人(申込順)
※初めてお申し込みされる方を優先します。
申込期限：2月2日(金)

申込・問合せ：保健センター
【電話】248-9023

◆健康応援教室(箱膳体験)
昔ながらの知恵や工夫が込められた「箱膳」で食事し、食の大切さを考え、食生活を見つめ直してみませんか。
日時：2月10日(土)午前11時～午後0時30分
場所：保健センター
講師：食の匠
参加費：500円(1食分)
定員：15人(申込順)
申込期限：1月26日(金)

申込・問合せ：健康づくり課
【電話】248-9018