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情報ファイル12月ー講座・教室

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長野県須坂市

◆高齢者健康教室
自宅で行える転倒予防の体操や認知症予防のコツを学び、みんなで楽しく頭も体も動かしましょう。
日時:12月19日(木)午前11時10分~11時50分
場所:保健センター3階
内容:体操・脳トレ・血圧測定・健康相談(希望者)
対象:市内在住の65歳以上の方
持ち物・服装:飲み物、タオル、マスク、動きやすい服装

問合せ:地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆「認知症家族のつどい」「認知症カフェゆめかおり」合同開催
認知症の方の介護者同士、お茶を飲みながら日頃の思いや悩みを話しませんか。
また、管理栄養士から高齢期の食事のポイントをお伝えします。
日時:12月13日(金)午後1時30分~3時30分
場所:カフェゆめかおり(NPO法人良風来 臥竜5-8-3)
テーマ:「あなたらしい食べ方で幸せな食生活を送ろう~元気で過ごすための高齢期の食事~」
対象:認知症の方の介護者・当事者など

問合せ:地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆介護教室
「終活」に向けて自分が大切に思っていることや、今後の人生をどう生きたいかなどを講演とゲームを通して一緒に考えてみましょう。
日時:12月17日(火)午後1時30分~3時30分
場所:生涯学習センター3階ホール
テーマ:「人生会議してみませんか~もしものとき笑顔でいられるために~」
講師:佐藤洋子さん(浅間南麓こもろ医療センター訪問看護師)
対象:介護している方・テーマに関心のある方
申込期限:12月13日(金)

申込・問合せ:グリーン在宅介護支援センター
【電話】214-3165

◆会議術・心が伝わる話し方講座
会議の進行、あいさつのポイント、人を引きつける話し方などを学びます。
日時:2025年1月18日(土)午後1時30分~3時45分
場所:旧上高井郡役所
講師:山田千津子さん(コミュニケーションカウンセラー)
定員:30人(申込順)
申込期間:12月6日(金)~2025年1月9日(木)
※託児あり(要申込・無料)

申込・問合せ:人権同和・男女共同参画課
【電話】245-0909

◆書き初めをしよう!
広いホールでみんなと一緒に書き初めをしませんか。高校生が上手に書けるコツを教えてくれます。大人の参加も大歓迎!来年の抱負を書いてみませんか。
高校生による書道パフォーマンスもあります。
※1対1の指導ではありません。
日時:2025年1月6日(月)午後1時30分~3時30分(受付午後1時~)
場所:生涯学習センター3階ホール
講師:市内の高校生
対象と定員:小学3年生以上中学生以下…30人・大人…10人程度(申込順)
持ち物:書道道具、新聞紙1日分
※小・中学生は学校で配布された手本、書き初め用紙もお持ちください。
申込期間:12月5日(木)~20日(金)

申込・問合せ:中央地域公民館
【電話】214-6086
※平日午前9時~午後4時30分

◆お正月のアレンジフラワー教室
花器を使わず和紙でラッピングし、お正月にふさわしい花のアレンジを作ります。
日時:12月26日(木)午後1時30分~3時30分
場所:日滝地域公民館
講師:安野悦子さん
参加費:3300円(材料代)
持ち物:花ばさみ、定規、筆記用具
定員:15人
申込期間:12月6日(金)~19日(木)

申込・問合せ:日滝地域公民館
【電話】248-1686
※平日午前9時~午後4時30分

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