情報ファイル3月ー講座・教室

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◆認知症家族のつどい
認知症の方の介護者同士、日頃の介護体験や感じたことなどを話し合いませんか。手軽なおやつ作りをしながら交流を深めましょう。
日時：3月8日(金)午後1時30分～3時30分
場所：カフェゆめかおり(NPO法人良風来、臥竜5-8-3)
対象：認知症の方の介護者など
参加費：無料

問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆高齢者健康教室
自宅で行える転倒予防の体操や認知症予防に関するコツを学び、楽しく頭も体も動かしましょう。
日時：3月21日(木)午前11時10分～11時50分
場所：保健センター(3階)
内容：体操、脳トレなど
対象：市内在住65歳以上の方
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装・マスク着用

問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆さわやか貯筋教室(全12回)
健康で若々しい生活を送るために、みんなで楽しく身体を動かしましょう。
日時・場所：4～7月の原則毎週決まった曜日、午前9時30分～11時30分
・仁礼コミュニティーセンター…4月10日(水)から原則毎週水曜日
・生涯学習センター…4月12日(金)から原則毎週金曜日
内容：
・健康運動指導士によるストレッチ
・筋力トレーニングなど
※仁礼コミュニティーセンターでは、全12回のうち3回程度、ポールウォーキングを実施予定です。ポールは市で用意します。
参加費：1回200円
対象者：市内に住民票を有する65歳以上の方
定員：20人
※定員を超えた場合は初めて参加する方を優先します。
申込方法：地域包括支援センター窓口(本庁舎2階)または電話でお申し込みください。
申込期間：3月11日(月)～22日(金)(土・日曜日、祝日を除く)

申込・問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566