情報ファイル5月ー講座・教室(1)

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◆体スッキリ体操教室(全4回)
日時：5月9日(木)、23日(木)、6月13日(木)、27日(木)午後1時30分～2時30分
※5月9日のみ2時45分まで
場所：南部地域公民館3階
講師：富田加代さん
対象：おおむね70歳以上
定員：20人
持ち物：筆記用具、飲み物、タオル

申込・問合せ：南部地域公民館
【電話】245-0273
※平日午前9時～午後4時30分

◆おでかけ健康教室　ゆったりとした太極舞を楽しもう(全8回)
ゆったり音楽に合わせて行うエクササイズを楽しみませんか。隔月で健康講話もあります。
日時：5月20日(月)、6月17日(月)、7月8日(月)、8月19日(月)、9月9日(月)、10月7日(月)、11月11日(月)、12月9日(月)午後2時～3時30分
場所：豊丘地域公民館
講師：山崎優子さん(信州太極拳連盟)
定員：12人(申込順)
持ち物：運動靴、飲み物、タオル、マスク※動きやすい服装着用
申込開始：5月7日(火)

申込・問合せ：豊丘地域公民館
【電話】245-9768
※平日午前9時～午後4時30分

◆介護教室
加齢に伴い、暑さや寒さの気温の変化に対する反応は変わっていきます。注意すべき点を学びましょう。
日時：5月20日(月)午後1時30分～3時
場所：生涯学習センター3階
テーマ：「高齢者の熱中症の予防について～暑い夏を安全に乗り切るために～」
講師：坂口幸治さん(信州医療センター呼吸器外科部長、救急部長)
対象：
・介護している方
・テーマに関心のある方
定員：20人(申込順)
申込期間：5月7日(火)～17日(金)

申込・問合せ：居宅介護支援事業所須坂荘
【電話】242-5440

◆高齢者健康教室
転倒予防の体操や認知症予防のコツを学びましょう。
日時：5月17日(金)午前11時10分～11時50分
場所：保健センター3階
内容：体操、脳トレなど
対象：市内在住の65歳以上
持ち物：飲み物、タオル※動きやすい服装・マスク着用

問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆歩行姿勢を測定します
歩行年齢や歩行時の癖を測定し、健康運動指導士がオススメの体操を紹介します。
日時：5月27日(月)午後1時30分～3時30分
※受付時間を区切ってご案内します。
場所：保健センター
定員：30人
申込期限：5月24日(金)

申込・問合せ：保健センター
【電話】248-9023