情報ファイル1月ー講座・教室(1)

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◆うつ病の方の家族教室
うつ病の理解を深め、家族の関わり方や利用できる支援を一緒に考えてみませんか。
日時：1月16日(木)午後1時30分～3時
講師：関谷真さん(須高地域総合支援センター)
対象：うつ病の方の家族
申込方法：保健センターにご連絡ください。詳細をお伝えします。
※個別の相談にも応じます。お気軽にお問い合わせください。

申込・問合せ：保健センター
【電話】248-9023

◆高齢者健康教室
転倒予防の体操や認知症予防のコツを学び、楽しく頭も体も動かしましょう。
日時：1月17日(金)午前11時10分～11時50分
場所：保健センター3階
内容：
・体操
・脳トレ
・血圧測定・健康相談(希望者)
対象：市内在住の65歳以上の方
持ち物・服装：飲み物、タオル、マスク、動きやすい服装

問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆介護教室
シミュレーション体験で自分の運転・歩行を振り返りましょう。生活に役立つ公共交通の利用も学べます。
日時：1月24日(金)午後1時30分～3時30分
場所：シルキーホール(須坂駅前ビルシルキー3階)
テーマ：「高齢者の交通安全～安全と地域を支える公共交通～」
講師：
・沖村哲也さん(須坂警察署交通課規制係)
・市まちづくり課職員
対象：
・介護している方
・テーマに関心のある方
申込期限：1月22日(水)

申込・問合せ：地域包括支援センター
【電話】245-4566

◆歩行姿勢測定
歩行年齢や歩行時の癖を測定し、健康運動指導士が自宅でできる運動を紹介します。
日時：2月3日(月)午後1時30分～3時30分
※混雑を避けるために受付時間を区切ってご案内します。
場所：保健センター
※今年度、歩行姿勢測定に参加された方は、お申し込みできません。
申込期限：1月31日(金)

申込・問合せ：保健センター
【電話】248-9023

◆パソコン・スマホなんでも相談
日時：1月22日(水)・23日(木)各日ともに午後2時～4時
場所：旭ケ丘ふれあいプラザ
内容：無料個別相談(30分)
講師：NPO法人信州SOHO支援協議会
定員：8人(申込順)
申込開始：1月8日(水)

申込・問合せ：旭ケ丘ふれあいプラザ
【電話】246-3783
※平日午前9時～午後4時30分

◆人権問題学習会
日時：1月22日(水)午後7時～8時30分
場所：二睦学習センター
演題：「あいつぐ差別事件から学ぶ(1)」
講師：篠塚勉さん

問合せ：部落解放同盟須坂市協議会
【電話】248-0456

◆ジビエ料理教室と学習会
有害鳥獣の実態を学び、鹿肉を使ったスパゲッティミートソースを作ります。
日時：1月26日(日)午前10時～午後1時
場所：生涯学習センター
講師：
・田中良典さん(kitchen FUTARIYA)
・市農林課職員
参加費：1000円(材料費)
持ち物：マスク、エプロン、三角巾、食器用布巾、飲み物、筆記用具、上履き(小学生)
定員：20人(申込順)
対象：小学生以上で市内在住在勤の方(小学生は保護者同伴)
申込・支払期間：1月6日(月)～17日(金)

申込・問合せ：中央地域公民館
【電話】214-6086
※平日午前9時～午後4時30分