運動の秋!今年こそ運動をはじめよう! 飯山市健康教室・ウォークラリーの参加者を募集します

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■楽しく身体を動かす!ストレッチand筋トレ教室
楽しく身体を動かす!をテーマにストレッチや筋トレなどの簡単な運動のほか、自宅でできる運動の紹介や、身体の仕組みや食事の学習、体力測定も実施します。ご都合に合わせてご参加いただけるようA・B・Cの3つのコースをご用意しました。参加費は無料ですので、この機会にぜひご参加ください。
詳しくは、飯山市ホームページをご覧いただくか、お問い合わせください。
期間：9月10日(火)～11月14日(木)
※上記期間中に各コース5回実施
会場：飯山市保健センター2階ホール
対象：飯山市在住の80歳未満の方
申込方法：保健福祉課健康増進係までお申し込みください。

■スマホde日本縦断ウォークラリー
スマホアプリを使ったウォーキングイベントです。個人やチームで歩数を競いながら北海道から沖縄までの都道府県をめぐり、楽しくウォーキングができます。
詳しくは飯山市ホームページをご覧いただくか、お問い合わせください。
開催期間：9月1日(日)～9月30日(月)
申込締切：9月6日(金)(6日まで登録可能)
対象：飯山市在住または市内に通勤・通学している方
参加方法：スマートフォンに健康管理アプリ「グッピーヘルスケア」をインストールし、登録してください。
その他：目標を達成した人の中から抽選で最大30名に市内で使える1,000円分の商品券を贈呈。

問合せ：保健福祉課　健康増進係
【電話】0269-67-0727(課代表)