Information(イベント)(1)

9／30

■ムチュ☆らんど3月
3月の休館日：3/5(火)3/12(火)3/19(火)3/26(火)
利用時間：9：30～16：30

◇ムチュ☆らんど　イベントのお知らせ
日時：3/13(水)　10：00～11：00
場所：ムチュ☆らんど
内容：「ペットボトルボウリングであそぼう!」
ペットボトルを使ったボウリングです。みなさんぜひ遊びにきてください。
詳しくはHPをご確認ください。

問合せ：ムチュ☆らんど
【電話】23-6305

■むつ市子育てメイト会「ふれあい広場」
子育て期には、0才児の時からいろいろな世代の人とふれあう事が大切です。お母さんたちには、子育て中の疲れや悩みを軽減したり、人との輪を作るきっかけにしてほしいという願いをもって「ふれあい広場」の活動をしています。
日時：
・3/11(月)パネルシアター
・3/25(月)風船と遊ぼう
・4/22(月)風船と遊ぼう
3日間とも10：00～10：45
場所：ムチュ☆らんど
対象：乳幼児と保護者

問合せ：むつ市子育てメイト会事務局
【電話】23-7844

■子育て支援センターふらっとぷらっと
子育て世代の方が相互に情報交換をし、子どもと楽しく遊べる場所として4/1(月)にオープンします。パパと子どもの日等のイベントも企画しています。ふらっとぷらっとについての情報は、みちのく福祉会のHP等で発信していきますので、みなさまよろしくお願いします。
日時：4/1(月)から平日常時開設
・10：00～12：00
・13：00～15：00
場所：小川町福祉センター(旧田村胃腸科内科医院)
対象：0歳～3歳までのお子さんとその保護者、妊娠中の方

問合せ：小川町第二白百合保育園
【電話】22-1689

■ヨガで心もカラダも健康に!
全身のバランスを整え、ポカポカ健康な体を目指します。姿勢改善・運動不足解消・リフレッシュにお役立てください。
日時：3/2(土)、3/8(金)、3/12(火)、3/16(土)、3/22(金)、3/26(火)、3/30(土)
火・金…9：30～10：30、11：00～12：00
土…9：30～10：30
場所：ウェルネスパークフロント横会議室
料金：1レッスン1,500円(小学生半額)
申込方法：電話・ネット予約

問合せ：ウェルネスパーク
【電話】28-4341
公式LINE：@629cqntc

■～ヨガ愛好会～
初心者の方にも安心なクラスです。運動不足解消にヨガを体験してみませんか。
※動きやすい服装でお越しください。
日時：毎週火曜日　10：00～11：30
場所：中央公民館　他
講師：中島　敬子　氏
持ち物：フェイスタオル、飲料水、ヨガマット(バスタオル可)
料金：2,000円(1ヶ月4回)
最初の体験1回は無料です。

問合せ：伊藤
【電話】090-7525-6836
※必ず電話してからお越しください

■「ストレッチ・ヨガ」で介護予防
介護予防運動として効果的な「ストレッチ・ヨガ」。介護福祉士でヨガインストラクターの講師が、4回シリーズ(無料)でご指導します。
日時：3/5(火)、3/12(火)、3/19(火)、3/26(火)全て10：00～11：00
場所：ふれあいかん(大畑町観音堂25-1)
講師：介護福祉士andヨガ講師　鳴海洋子
定員：20人(事前申込必要)
持ち物：フェイスタオル、飲料水、ヨガマット(バスタオル可)
申込締切：3/4(月)

問合せ：シニアサポートむつ
【電話】080-3323-7403(鳴海)

■健口(健康)体操でみんな元気に!
飲食時に「むせる」、「飲み込めない」ことってないですか。それは「飲み込みに必要な筋力の低下」が原因。放置すると「気道内に食物が流入」し、大きな事故に。健口(健康)な生活を送るために、「お口のケア」と「飲み込み筋力の鍛え方」を習得しましょう。
日時：3/11(月)10：30～11：30
場所：海老川コミュニティセンター
講師：むつ市地域包括支援センター職員
定員：30人(事前申込必要)
申込締切：3/4(月)

問合せ：シニアサポートむつ
【電話】080-3323-7403(鳴海)