健康保健だより(2)

7／27

■「自殺予防週間(9月10日～16日)」　～早く気づいて!こころの赤信号・こころのSOS～
日常生活の中で、複雑な人間関係による慢性的なストレスは、誰しもが直面することです。また、生活環境の変化により、急激なストレスを受ける場合があり、こころのバランスを崩すきっかけとなります。こころの変化に気づいたら、身近な人や専門機関に相談してみましょう。

◆「こころの相談窓口ネットワーク」電話番号一覧表
◇電話相談(☆…土日祝、年末年始を除く)

◇LINE相談
・生きづらびっと(NPO法人ライフリンク)
LINE ID…@yorisoi-chat
月・水・金…11：00～22：30(受付22：00まで)
火・木・日…17：00～22：30(受付22：00まで)
土…11：00～16：30(受付16：00まで)

・ひとりじゃないよ。@青森県
令和6年8月19日(月)～令和7年2月28日(金)
時間…17：30～23：30
(年末年始　12月29日～1月3日を除く)
※専用アカウントで友達登録してください

■心の健康づくり普及啓発事業　いきいきとしたこころ　あたたかな居場所づくり
こころの健康づくり・自殺対策に関する理解促進を図るために、講話や体操を行います。
当日は、みなさんで楽しく身体を動かすことで、「こころ」も「からだ」もリフレッシュしましょう。
日時：10月10日(木)　10：00～12：00
場所：町勤労青少年ホーム
講話内容：
・圏域の自殺対策の紹介
・平内町の自殺対策の紹介
・みんながだれかのサポーターに　～ゲートキーパー育成講座～
講師…藤林正雄氏(あおもりいのちの電話理事長)
・笑いヨガでハッピーになろう
講師…下山美栄子氏(青森笑いヨガハッピー会)
対象者：どなたでも歓迎(無料)
申込締切：10月3日(木)
申込方法：役場　健康増進課に電話またはメールによりお申込みください。

問合せ：役場　健康増進課
【電話】718-0019【メール】kenkouzoushin@town.hiranai.aomori.jp

■メディコトリム教室　健康ポイント対象事業!参加して素敵な特典を獲得しよう!
10月からメディコトリム教室を以下のとおり実施します。
健康のために何かしたいと思っている方など、講話や運動に参加して、健康な生活への第一歩を踏み出しましょう!
たくさんのご参加お待ちしております。
開催日時・内容：

※全日程参加できなくても問題ありません。
※時間・内容などが変更となる場合がございます。
申込締切：9月20日(金)
申込方法：役場　健康増進課に電話でお申込みください。

問合せ：役場　健康増進課
【電話】718-0019